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跑動(dòng)后右小腿后部腳踝上部疼痛，可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、跟腱炎、韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓等。 1. 肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)過(guò)度或姿勢(shì)不正確可能導(dǎo)致小腿肌肉拉傷，引起疼痛。治療包括休息、冷敷、熱敷、物理治療等。 2. 跟腱炎：長(zhǎng)期反復(fù)的運(yùn)動(dòng)刺激跟腱，可引發(fā)炎癥。需減少活動(dòng)，佩戴支具，使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 韌帶損傷：崴腳等情況可能損傷韌帶。輕度損傷以休息和制動(dòng)為主，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)修復(fù)。 4. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)退變或炎癥可致疼痛。治療有藥物治療如氨基葡萄糖，以及關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉等。 5. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出等可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢疼痛。可通過(guò)牽引、理療等緩解，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 出現(xiàn)這種疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意做好熱身和防護(hù)，避免受傷。

您好！足跟痛常見(jiàn)的病因有足跟脂肪墊炎或萎縮，跖筋膜炎，跟骨滑囊炎，跟骨高壓癥等。少數(shù)患者因骨刺引起，可以去拍個(gè)X光片。足跟痛屬骨痹的一種，腎氣虧虛是本病發(fā)生的內(nèi)在因素，外傷勞損或寒濕入絡(luò)是其外因，中藥外敷多能取效。此外，局部休息也很重要，特別是患足足跟著地支撐動(dòng)作及負(fù)重行走，站立過(guò)久都應(yīng)該避免。祝早日康復(fù)！

可以熱水燙洗,必要時(shí)局部封閉治療,少走路,可用厚鞋墊,足跟中央挖空,使局部懸空,這樣走路時(shí)足跟不受壓,可以減輕癥狀,促進(jìn)恢復(fù).建議你同時(shí)用生地50克,生大黃50克,冰片10克.搗成漿糊狀,外敷,幾次就好.

你好，你的情況屬于肌腱無(wú)菌性炎癥引起的癥狀，一般會(huì)導(dǎo)致局部疼痛以及活動(dòng)受限等癥狀，屬于勞損方面引起的你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)犸嬍?，多吃素菜和水果，先服藥治療，比如服用萬(wàn)通筋骨片和芬必得膠囊治療，不行的話(huà)最好到醫(yī)院進(jìn)行局部封閉治療，祝你早日康復(fù)

跟腱炎是指跟腱發(fā)生了炎癥.一般來(lái)說(shuō),它是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中,小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導(dǎo)致的.注意休息,冰敷患處.在夜間睡眠時(shí)使用夾板,以保持跟腱固定.走路時(shí)使用拐杖.保守治療效果要是不好的話(huà),就選則手術(shù)治療.適當(dāng)運(yùn)動(dòng).