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大學(xué)生因多次左腳踝扭傷致撕脫性骨折，在未恢復(fù)時(shí)運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疼痛嚴(yán)重，可能涉及骨折愈合不良、軟組織損傷加重、炎癥反應(yīng)、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等。 1. 骨折愈合不良：過(guò)早運(yùn)動(dòng)可能影響骨折斷端的愈合，導(dǎo)致骨折愈合延遲甚至不愈合。需要重新評(píng)估骨折情況，可能需要更長(zhǎng)時(shí)間的固定和康復(fù)治療。 2. 軟組織損傷加重：原本的扭傷可能造成韌帶、肌肉等軟組織損傷，未恢復(fù)就運(yùn)動(dòng)使其損傷加重。應(yīng)注意休息，配合物理治療促進(jìn)恢復(fù)。 3. 炎癥反應(yīng)：頻繁運(yùn)動(dòng)刺激損傷部位，引發(fā)炎癥，出現(xiàn)疼痛。可通過(guò)冷敷、服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等來(lái)緩解。 4. 關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差：多次損傷使腳踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降。需要進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α俊?5. 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：長(zhǎng)期的損傷可能導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。治療包括休息、藥物治療（如塞來(lái)昔布）、物理治療等。 總之，這種情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，采取針對(duì)性治療，并在恢復(fù)期間嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免過(guò)早運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)康復(fù)。

在你還疼痛期間，除了外用藥給自己的腳踝做輕微按摩，等到?jīng)]有疼痛感了，可以做腳踝的環(huán)繞運(yùn)動(dòng)，起跳無(wú)疼痛感，就可以做一些變向的練習(xí)，這樣有助于你的腳踝反映康復(fù)，千萬(wàn)別再拆了石膏就打球了，這樣損害非常大，除非你不想以后再隨心所欲的打球了，那種想做動(dòng)作做不出來(lái)的感覺(jué)很難受。

建議注意休息.適當(dāng)補(bǔ)充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.注意局部保暖,避免神經(jīng)血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強(qiáng)局部的血液循環(huán),如果還無(wú)改善,你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療.