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經(jīng)常進(jìn)行俯臥撐、仰臥起坐和臂力棒訓(xùn)練一般不會(huì)直接影響長(zhǎng)高，身高主要受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素影響。 1. 遺傳：父母的身高對(duì)子女身高有重要影響，遺傳因素在身高發(fā)育中占較大比重。 2. 營(yíng)養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長(zhǎng)的基礎(chǔ)。 3. 睡眠：生長(zhǎng)激素在睡眠時(shí)分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如籃球、跳繩等有助于刺激骨骼生長(zhǎng)，但過度或不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成損傷。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高發(fā)育。 總之，俯臥撐、仰臥起坐和臂力棒訓(xùn)練本身通常不會(huì)阻礙長(zhǎng)高，但要注意運(yùn)動(dòng)的適度和均衡，并保證其他有利于身高發(fā)育的因素。同時(shí)，如果對(duì)身高發(fā)育有疑慮，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。

是有可能會(huì)出現(xiàn)的，因?yàn)榧∪馊绻窃龃?，那么就?huì)出現(xiàn)有牽拉骨骼，那么就會(huì)出現(xiàn)有影響了正常的生長(zhǎng)的建議最好是不要鍛煉肌肉了，以免出現(xiàn)影響了正常的生長(zhǎng)