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眼睛干燥、看東西模糊可能由用眼過度、缺乏維生素、干眼癥、眼部炎癥、糖尿病等引起。 1.用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀，導致眼睛疲勞，淚液分泌減少。應注意休息，每隔一段時間遠眺或閉目養(yǎng)神。 2.缺乏維生素：維生素 A 缺乏可影響視網(wǎng)膜功能。可通過多吃胡蘿卜、南瓜等補充。 3.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過快?？墒褂萌斯I液緩解。 4.眼部炎癥：如結(jié)膜炎，除了眼干、視物模糊，還可能有紅腫、分泌物增多。需使用抗炎眼藥水。 5.糖尿?。洪L期血糖控制不佳可能影響眼部微血管，造成視力問題。要積極控制血糖，并定期檢查眼底。 眼睛出現(xiàn)干燥和視物模糊不可輕視，應注意用眼衛(wèi)生，保持良好的生活習慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

你最好到眼科檢查一下,看是否是有感染炎癥或者是視疲勞引起的,醫(yī)生會根據(jù)你的檢查判斷用藥等.眼睛疲勞眼睛疲勞是每個人都會經(jīng)歷的過程.如果你是個電視迷,任何年紀都可能發(fā)生眼睛疲勞.假使你已開始感到閱讀或看東西很費力,下面的建議可能有幫助.家庭治療措施1調(diào)整好光線在微弱的燈光下閱讀,不會傷害眼睛,但若光線未提供足夠的明暗對比,將使眼睛容易疲勞.應該使用能提供明暗對比的柔和燈光,不要使用直接將光線反射人眼睛的電燈.2適時休息如果你連續(xù)在電腦前工作6—8小時,應每2—3小時休息一次.喝杯咖啡,上個廁所,或只是讓眼睛離開電腦10—15分鐘.3調(diào)整電腦屏幕的亮度電腦屏幕上的字體及數(shù)字就像小燈泡,直接將光線打人你眼睛.因此,你需要調(diào)降屏幕的亮度,并調(diào)整明暗對比使字體清晰.4讓眼睛好好休息緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息,這比你想象的還簡單.你可以一邊打電話,一邊閉著眼睛.你如果不需要讀什么或?qū)懯裁?那么,你大可以在聊天時閉上眼睛休息.5用茶水敷眼部將毛巾浸人小米草茶中,躺平,將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鐘.這將使你的眼睛疲勞消除,但小心勿將茶水流人眼睛.同時在浸入毛巾前,先讓小米草茶冷卻一會兒.6用手熱敷眼部摩擦雙手,直至它們發(fā)熱為止.然后,閉上雙眼,用手掌蓋住眼圈,勿壓迫雙眼,蓋住即可.深緩地呼吸,并想像黑暗.每天這樣作20分鐘,有助于減輕眼部疲勞.7經(jīng)常眨眼眼瞼是你眼睛的私人按摩師.每天特意地眨眼300下,有助于清潔眼睛,并給眼睛小小的按摩.枸杞子＋菊花：用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕松,明亮.枸杞子＋豬肝：煲湯具有清熱,消除眼澀,消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈.決明子具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛,紅赤多淚,防止視力減弱.