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尿酸偏高時，飲食方面要特別注意，包括控制高嘌呤食物攝入、多喝水、限制飲酒、避免高糖飲食、控制體重等。 1.控制高嘌呤食物攝入：動物內(nèi)臟、肉湯、部分海鮮（如貝類、蝦類）等嘌呤含量高，應(yīng)少吃或不吃。 2.多喝水：促進尿酸排泄，每天至少 2000 毫升。 3.限制飲酒：尤其是啤酒，會影響尿酸代謝。 4.避免高糖飲食：減少糖分攝入，以防影響代謝。 5.控制體重：肥胖會增加尿酸生成，應(yīng)通過合理飲食和運動控制體重。 總之，尿酸偏高要重視飲食調(diào)整，長期堅持健康的飲食習(xí)慣有助于控制尿酸水平，預(yù)防痛風(fēng)等疾病。若尿酸持續(xù)偏高或出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

注意以下飲食要求,按痛風(fēng)要求;1、戒吃高嘌呤的食物：動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚、蟹、龍蝦、3文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮.2、戒吃高膽固醇的食物：動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒.一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結(jié)果使血中尿酸增加.4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物.酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔(dān).　5、多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等.鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外.多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果.6、多吃固腎的食物.中醫(yī)學(xué)認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「6味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效.7、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物.例如可用桑寄生(一人份量為5錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子.8、蘋果醋加蜜糖.這是西方傳統(tǒng)的治療方法，經(jīng)多項臨床測試證明有效.蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(zhì)(磷和鉀)及酵素.蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素.經(jīng)常飲用，能調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥.飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用.9、痛風(fēng)患者的食療方　　薏仁粥：取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為3比一，薏仁先用水浸泡4、5個鐘頭，白米浸泡3十分鐘，然后兩者混合，加水一起熬煮成粥.　　冬瓜湯：取冬瓜3百克（不連皮），紅棗5、6顆，姜絲少許.先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調(diào)味料煮成湯.10、每日多喝水，多上廁所，千萬不可忍尿.

第一點：尿酸高的飲食可以攝入谷類和薯類，谷類食物包括各種米、面、雜糧；薯類食物包括馬鈴薯、甘薯、木薯，這些食物能夠提供人體所需的糖類、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及維生素。第二點：要多食用水果。比如桃子、蘋果、葡萄、梨、香蕉、西瓜等，不僅含水量高，而且大多數(shù)是堿性食物，主要提供礦物質(zhì)元素、維生素等。