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發(fā)現(xiàn)血糖高，可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療、定期就醫(yī)等方式應(yīng)對(duì)。 1. 飲食調(diào)整：控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，如多吃蔬菜、全谷物等，減少高糖、高脂肪食物。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等，也可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練。 3. 血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，了解血糖變化情況，為治療提供依據(jù)。 4. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等。 5. 定期就醫(yī)：定期到醫(yī)院復(fù)查，評(píng)估病情，調(diào)整治療方案。 發(fā)現(xiàn)血糖高后，需從多方面進(jìn)行管理。飲食和運(yùn)動(dòng)是基礎(chǔ)，血糖監(jiān)測(cè)能掌握病情，藥物治療是關(guān)鍵，定期就醫(yī)可確保治療方案的有效性。綜合運(yùn)用這些方法，有助于控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。