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晚上睡覺腿發(fā)抖而白天運動時沒事，可能由以下因素導致：缺鈣、不安腿綜合征、腰椎間盤突出、腿部肌肉疲勞、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要元素。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽搐發(fā)抖?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃乳制品、豆制品、海鮮等，也可服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒。 2.不安腿綜合征：具體病因尚不明確，可能與遺傳、鐵缺乏、多巴胺功能異常等有關(guān)。癥狀為腿部難以形容的不適感，迫使肢體活動。治療藥物有普拉克索、羅匹尼羅、加巴噴丁等。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能引起腿部的異常感覺和抖動。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺片、維生素 B12 片、雙氯芬酸鈉緩釋片）等。 4.腿部肌肉疲勞：白天過度運動或長時間站立，腿部肌肉疲勞，夜間可能出現(xiàn)抖動。通過熱敷、按摩可緩解。 5.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缗两鹕　⒅車窠?jīng)炎等，影響神經(jīng)傳導，導致腿部抖動。需針對原發(fā)病進行治療，如帕金森病可用多巴絲肼片等。 如果晚上睡覺腿發(fā)抖的情況頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

病情分析：注意檢查是否是缺鈣啊，建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補不如食補。

病情分析：您好，您可能是不寧腿綜合癥，發(fā)病部位以小腿部位居多。主要表述有酸脹，蟻行感，或是說不出的感覺，運動或是拍打能夠緩解癥狀；但是上床睡覺之后癥狀又會出現(xiàn)；如果已經(jīng)影響到晚上睡眠質(zhì)量，建議您積極治療！中醫(yī)認為與氣血經(jīng)絡不通有關(guān)。西醫(yī)認為與體內(nèi)多巴胺分泌不足有關(guān)，所以使用多巴胺類和安定類藥物治療，但是副作用較大。本病可以有家族遺傳性。缺鈣、貧血，腰部病變，糖尿病，腎病等都可以引起癥狀。目前現(xiàn)代醫(yī)學尚無治療”不寧腿綜合征”的特效療法，一般都是擴張血管鎮(zhèn)靜安眠類的藥物，只是對癥治療，時間長了也就產(chǎn)生耐藥性了。目前最好的方法是中醫(yī)中藥治療。根據(jù)您的具體病情在具體調(diào)整用藥，作出具有針對性的治療方案。

你好，你的情況我們已經(jīng)了解，我們會盡最大努力幫助你，請詳細完善資料，好么？可以去神經(jīng)內(nèi)科治療，先補鈣看看，如果效果好，可以不去就診了祝你早日康復，歡迎您不明白下次咨詢。

主要是血虛的問題導致的多屬于陰血不足筋脈拘攣的問題建議白芍當歸甘草之類的醫(yī)生詢問：請問飲食以及大小便舌質(zhì)舌苔怎么樣