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晚上睡覺(jué)腿發(fā)抖而白天運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)事，可能由以下因素導(dǎo)致：缺鈣、不安腿綜合征、腰椎間盤(pán)突出、腿部肌肉疲勞、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要元素。當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時(shí)，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽搐發(fā)抖?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃乳制品、豆制品、海鮮等，也可服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒。 2.不安腿綜合征：具體病因尚不明確，可能與遺傳、鐵缺乏、多巴胺功能異常等有關(guān)。癥狀為腿部難以形容的不適感，迫使肢體活動(dòng)。治療藥物有普拉克索、羅匹尼羅、加巴噴丁等。 3.腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，可能引起腿部的異常感覺(jué)和抖動(dòng)。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺片、維生素 B12 片、雙氯芬酸鈉緩釋片）等。 4.腿部肌肉疲勞：白天過(guò)度運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立，腿部肌肉疲勞，夜間可能出現(xiàn)抖動(dòng)。通過(guò)熱敷、按摩可緩解。 5.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缗两鹕?、周圍神經(jīng)炎等，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致腿部抖動(dòng)。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，如帕金森病可用多巴絲肼片等。 如果晚上睡覺(jué)腿發(fā)抖的情況頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

病情分析：注意檢查是否是缺鈣啊，建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦肉啊。另外喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達(dá)100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。

病情分析：您好，您可能是不寧腿綜合癥，發(fā)病部位以小腿部位居多。主要表述有酸脹，蟻行感，或是說(shuō)不出的感覺(jué)，運(yùn)動(dòng)或是拍打能夠緩解癥狀；但是上床睡覺(jué)之后癥狀又會(huì)出現(xiàn)；如果已經(jīng)影響到晚上睡眠質(zhì)量，建議您積極治療！中醫(yī)認(rèn)為與氣血經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)。西醫(yī)認(rèn)為與體內(nèi)多巴胺分泌不足有關(guān)，所以使用多巴胺類和安定類藥物治療，但是副作用較大。本病可以有家族遺傳性。缺鈣、貧血，腰部病變，糖尿病，腎病等都可以引起癥狀。目前現(xiàn)代醫(yī)學(xué)尚無(wú)治療”不寧腿綜合征”的特效療法，一般都是擴(kuò)張血管鎮(zhèn)靜安眠類的藥物，只是對(duì)癥治療，時(shí)間長(zhǎng)了也就產(chǎn)生耐藥性了。目前最好的方法是中醫(yī)中藥治療。根據(jù)您的具體病情在具體調(diào)整用藥，作出具有針對(duì)性的治療方案。

你好，你的情況我們已經(jīng)了解，我們會(huì)盡最大努力幫助你，請(qǐng)?jiān)敿?xì)完善資料，好么？可以去神經(jīng)內(nèi)科治療，先補(bǔ)鈣看看，如果效果好，可以不去就診了祝你早日康復(fù)，歡迎您不明白下次咨詢。

主要是血虛的問(wèn)題導(dǎo)致的多屬于陰血不足筋脈拘攣的問(wèn)題建議白芍當(dāng)歸甘草之類的醫(yī)生詢問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)飲食以及大小便舌質(zhì)舌苔怎么樣