運動員腰部脊椎兩側(cè)肌肉酸痛是何因？
腰部脊椎兩側(cè)肌肉酸痛？我是一名運動員，每天的運動量很大，我早已經(jīng)習慣了，前段時間我們要比賽，運動量也隨之加大了，這幾天我就覺得身體不舒服，特別是腰部位置酸酸的疼，后來去醫(yī)院看看，說是沒事。。請問腰部脊椎兩側(cè)肌肉酸疼是怎么回事那？
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回答2
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儲旭華 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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運動員腰部脊椎兩側(cè)肌肉酸痛，可能是過度運動、肌肉拉傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出、姿勢不良等原因造成的。 1.過度運動：高強度的訓練使肌肉產(chǎn)生大量乳酸堆積，引發(fā)酸痛。可通過適當休息、按摩來緩解。 2.肌肉拉傷：運動時姿勢不正確或用力過猛，導致肌肉纖維受損。需停止運動，冷敷并包扎。 3.腰肌勞損：長期反復的腰部運動及過度負荷，造成肌肉慢性損傷。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.腰椎間盤突出：椎間盤退變，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。癥狀嚴重可能需手術(shù)，常用藥物有甲鈷胺、維生素 B12 等。 5.姿勢不良：運動及日常生活中姿勢不正確，使腰部肌肉受力不均。需糾正姿勢，加強腰部肌肉鍛煉。 總之，運動員出現(xiàn)腰部脊椎兩側(cè)肌肉酸痛，應(yīng)重視并及時采取適當措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。
2025-03-05 01:04
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，腰背的酸痛可能是由于肌肉的勞損導致的。建議你可以考慮平常注意運動量，也可以推拿治療幾天看看有沒有效果。
2016-01-05 14:59
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