初中起人多或與陌生人相處就緊張，如何用藥？
從初中開始都不敢主動發(fā)言。直到現(xiàn)在一看到人多就緊張，跟陌生人吃飯也緊張，該吃什么藥好呢？
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回答3
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郭怡菁 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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人多或與陌生人接觸就緊張，可能是社交焦慮障礙，與性格、成長經(jīng)歷、心理因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳等有關(guān)。治療方法包括心理治療和藥物治療。 1.性格：內(nèi)向、敏感的性格可能使人在社交中更容易緊張?？赏ㄟ^多參加社交活動，逐漸改變。 2.成長經(jīng)歷：童年的負(fù)面經(jīng)歷如被嘲笑、批評等，會影響社交自信。需正視過去，重建自信。 3.心理因素：過度在意他人評價、自我要求過高易產(chǎn)生緊張。要調(diào)整心態(tài)，學(xué)會接納自己。 4.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)異常，影響情緒調(diào)節(jié)。 5.遺傳：家族中有類似情況，可能增加患病風(fēng)險。 社交緊張若嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。藥物方面，如帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等，需遵醫(yī)囑使用。同時，配合心理治療，效果會更好。
2025-03-04 22:07
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這種情況主要是與個人性格和心理有關(guān)。這種情況不能通過藥物改善，自己多參加一些社會活動，多和朋友交流有好處。
2016-01-05 23:22
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這種情況是社交障礙，在人多的地方或陌生人面前緊張臉紅！這種情況需要慢慢練建議你平時有規(guī)律的做做深呼吸增強(qiáng)信心，踮起腳尖放下每次三十下每天三次！平時多看書和別人有話說，當(dāng)遇到人多時手里拿個東西做依靠！你也可以報一個那種社交班鍛煉自己，或者心理醫(yī)生用合適的方法鍛煉自己的膽量
2016-01-05 22:17
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