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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王晶 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
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駝背是一種常見(jiàn)的脊柱畸形，可能由多種原因引起，如不良姿勢(shì)、脊柱疾病、肌肉力量失衡、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良等。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期低頭彎腰、坐姿不正等不良習(xí)慣，會(huì)逐漸導(dǎo)致脊柱變形，形成駝背。應(yīng)時(shí)刻提醒自己保持挺胸抬頭的正確姿勢(shì)。 2. 脊柱疾?。喝鐝?qiáng)直性脊柱炎、脊柱側(cè)彎等疾病，會(huì)影響脊柱正常形態(tài)，造成駝背。需要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 3. 肌肉力量失衡：背部肌肉力量薄弱，而胸前肌肉緊張，會(huì)牽拉脊柱向前，引發(fā)駝背。通過(guò)針對(duì)性的肌肉鍛煉來(lái)改善，如俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。 4. 遺傳因素：部分人由于遺傳因素，脊柱結(jié)構(gòu)本身存在異常，容易出現(xiàn)駝背。此類情況需早期干預(yù)，加強(qiáng)姿勢(shì)管理和鍛煉。 5. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響骨骼發(fā)育和強(qiáng)度，增加駝背風(fēng)險(xiǎn)。要注意飲食均衡，多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)類等。 總之，發(fā)現(xiàn)駝背問(wèn)題應(yīng)引起重視，盡早糾正不良姿勢(shì)，加強(qiáng)鍛煉，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后采取相應(yīng)治療措施。
2025-03-04 16:54
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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心理分析：你好，考慮是姿勢(shì)不良的影響和氣血虛弱缺少身體的功能鍛煉,背背佳還是有一定的糾正作用的.注意睡眠時(shí)盡量給予硬床和大面積睡眠,不要喜歡側(cè)左側(cè)右,避免加重腰背部疲勞或損傷的各種影響因素.心理指導(dǎo)：注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意加強(qiáng)身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然.
2016-01-06 00:59
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