結(jié)婚一年性生活不和諧，丈夫射精快，如何預(yù)防性功能障礙
我和老公結(jié)婚才一年的時間，可是我們最近的性生活很不和諧，房事很少，有時候偶爾的一次他還很快就出現(xiàn)了射精的現(xiàn)象，我擔(dān)心他是有了性功能障礙，來咨詢下預(yù)防的方法。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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曾慶琪 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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性功能障礙的預(yù)防需從多方面入手，包括保持良好生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、適度運(yùn)動、合理飲食、避免不良刺激等。 1.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少對生殖系統(tǒng)的損害。 2.調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。夫妻間加強(qiáng)溝通，增進(jìn)感情。 3.適度運(yùn)動：如慢跑、游泳、深蹲等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于提高性功能。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚蝦、蛋類、新鮮蔬果等。 5.避免不良刺激：減少接觸色情內(nèi)容，避免過度手淫。 總之，預(yù)防性功能障礙需要夫妻雙方共同努力，關(guān)注生活中的各個方面。一旦出現(xiàn)性功能障礙的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-06 05:27
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回答1
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蔣躍 主治醫(yī)師
桂林市第三人民醫(yī)院
一級
門診部
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你好，預(yù)防性功能障礙的方法是：遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān)，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。
2016-01-06 01:50
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