国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

糖尿病患者可以吃海帶，這主要基于海帶的營(yíng)養(yǎng)成分、升糖指數(shù)、對(duì)身體的益處、食用注意事項(xiàng)等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：海帶富含碘、膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2.升糖指數(shù)：其升糖指數(shù)低，不會(huì)引起血糖快速升高。
3.對(duì)身體益處：有助于調(diào)節(jié)血脂、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
4.食用注意事項(xiàng)：適量食用，避免過(guò)量導(dǎo)致消化不良。
5.搭配建議：可與其他蔬菜搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
總之，糖尿病患者能吃海帶，但要注意合理搭配和適量食用。

焦慮癥和強(qiáng)迫癥和肥胖癥易為治為國(guó)產(chǎn)的鹽酸氟西汀,屬于5—HT再攝取抑制劑,用于治療抑郁癥,強(qiáng)迫癥等,其進(jìn)口商品名為百憂(yōu)解,更讓人熟悉.是一種抗精神分裂癥西藥,有一定的控制效果,依賴(lài)性強(qiáng)抗藥性大.不能根治其精神之異常癥狀.肥胖癥怎么能用這種藥呢.

患者男,21歲,咨詢(xún)易為治能治療焦慮癥和強(qiáng)迫癥和肥胖癥嗎你好,焦慮癥強(qiáng)迫癥都是需要患者自己身心調(diào)理的,肥胖癥要飲食規(guī)律,多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西,少吃垃圾食品.建議放松心情,增強(qiáng)自信心.

有療焦慮癥和強(qiáng)迫癥和肥胖癥焦慮癥的治療,應(yīng)該盡量看娛樂(lè)性的節(jié)目,多參加室外活動(dòng),盡量轉(zhuǎn)移精力.肥胖癥的治療,盡量控制飲食,少吃甜食,多吃蔬菜,少吃肉食.假如您有強(qiáng)迫癥,您現(xiàn)在就可以學(xué)習(xí)到最先進(jìn)的治療模式.過(guò)去二十年當(dāng)中,行為治療對(duì)于強(qiáng)迫癥有極大的功效.在這手冊(cè)當(dāng)中,教導(dǎo)您成為自己的行為治療師.學(xué)習(xí)某些基本的強(qiáng)迫癥知識(shí),了解強(qiáng)迫癥是源自于身體因素,并且是可以治療的.您可以克制強(qiáng)迫動(dòng)作的沖動(dòng),與控制惱人的強(qiáng)迫思考.研究顯示「暴露與不反應(yīng)」是治療強(qiáng)迫癥的有效方法.除此之外,強(qiáng)迫癥病人在專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)之下,學(xué)到如何在強(qiáng)迫想法的刺激之下暴露自己.且學(xué)習(xí)如何對(duì)抗強(qiáng)迫想法,沖動(dòng).例如：指導(dǎo)一位過(guò)份怕臟的病人,去摸臟東西而禁止洗手,這個(gè)技巧就叫做「暴露,不反應(yīng)法」.您將學(xué)到避免習(xí)慣性的強(qiáng)迫行為,而以新的,健康的行為取代.本手冊(cè)基本上是讓您了解強(qiáng)迫性想法與行為是如何來(lái)的,您可以學(xué)習(xí)如何處置強(qiáng)迫癥所導(dǎo)致的焦慮與害怕.適當(dāng)處理您的害怕可以讓行為治療更有效.這里要強(qiáng)調(diào)的四個(gè)步驟如下：步驟一,再確認(rèn)第一步最重要的就是學(xué)習(xí)「認(rèn)清」強(qiáng)迫癥的想法與行動(dòng).可能您一點(diǎn)都不想去做這個(gè)步驟,但是您必須努力的,全心的覺(jué)察,以便了解此刻的困擾是來(lái)自強(qiáng)迫性想法或行為.每天的覺(jué)察幾乎是自動(dòng)化的,膚淺的.「全心的覺(jué)察」是更深刻的,更仔細(xì)的,且要經(jīng)由專(zhuān)注努力才能達(dá)成.記住想改變腦部的生化變化,來(lái)減少?gòu)?qiáng)迫性沖動(dòng)可能要花上幾周或幾個(gè)月.若想在幾分鐘或幾秒鐘內(nèi)趕走這些強(qiáng)迫癥狀,是會(huì)讓您失望的!事實(shí)上反而會(huì)讓強(qiáng)迫癥狀更嚴(yán)重!在行為治療當(dāng)中要學(xué)習(xí)控制自己不對(duì)強(qiáng)迫性想法作反應(yīng),不管他們有多干擾.目標(biāo)是控制你對(duì)強(qiáng)迫癥狀的反應(yīng),而不是去控制強(qiáng)迫思考或沖動(dòng).下兩個(gè)步驟是幫助你學(xué)習(xí)新的方式來(lái)控制你對(duì)強(qiáng)迫癥狀的行為反應(yīng).步驟二,再歸因自己對(duì)自己說(shuō)：「這不是我,這是強(qiáng)迫癥在作祟!」強(qiáng)迫性想法是無(wú)意義的,那是腦部錯(cuò)誤的訊息.你要深切的去了解,為何急著檢查或「為何我的手會(huì)臟」這么有力量,以致讓人無(wú)法承受.假如你知道這些想法是沒(méi)有道理的,那么為何你對(duì)它要反應(yīng)呢?了解為何強(qiáng)迫思考是如此的強(qiáng)烈,與為何無(wú)法擺脫它,是增強(qiáng)你的意志力和強(qiáng)化你去抵抗強(qiáng)迫行為的重要關(guān)鍵.這個(gè)階段的目標(biāo)是學(xué)習(xí)「再歸因」：強(qiáng)迫想法的源頭是來(lái)自腦部生化的不平衡.在腦部有個(gè)地方叫做「頭狀核」,就是這個(gè)地方生病了所以得強(qiáng)迫癥.頭狀核是個(gè)過(guò)濾訊息的場(chǎng)所,就像汽車(chē)的變速器般,它接收前腦的訊息,而前腦是計(jì)劃,思考與了解的地方.頭狀核有障礙則會(huì)有強(qiáng)迫癥狀出現(xiàn),所以思考動(dòng)作都會(huì)不順.前腦變得太活躍,用太多能量,就像車(chē)子陷入泥淖中,不斷地轉(zhuǎn)動(dòng)輪胎,但是卻越陷越深.前腦的部分稱(chēng)之眼額葉皮質(zhì),因?yàn)榘l(fā)生錯(cuò)誤的偵測(cè)回流以致陷入泥淖中.這可能是強(qiáng)迫癥使得人們有「事情有些怪怪的感覺(jué),揮之不去」的原因,你必須做到讓這輛車(chē)離開(kāi)泥淖.用手排檔代替自排檔,來(lái)修理這個(gè)故障的變速器.我們現(xiàn)在知道可以改變腦部的生化平衡,這需要花數(shù)周,數(shù)個(gè)月的時(shí)間.此時(shí)了解腦部扮演導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的角色,有助于免除最令人挫折的「想要完全除掉強(qiáng)迫癥狀」的不正確想法.雖然無(wú)法馬上有大的改變,但是記?。骸改憧梢圆槐伛R上對(duì)強(qiáng)迫癥狀做反應(yīng)!」最有效的方式就是學(xué)習(xí)將強(qiáng)迫想法,感覺(jué)擺一邊,然后做其它的事,如此可以幫助自己,改變腦部的生化反應(yīng).這就是我們所謂的「換檔」：做其它的行為!若嘗試趕走強(qiáng)迫思考,只是徒增壓力煩惱罷了,而壓力會(huì)讓強(qiáng)迫癥更嚴(yán)重.用「再歸因」可以幫助您避免用儀式行為來(lái)讓自己好過(guò)一些,例如整個(gè)完成的感覺(jué).若知道這些強(qiáng)迫思考是來(lái)自腦部生化的不平衡,你就可以學(xué)著忽略這些沖動(dòng),繼續(xù)做該做的事情.記住：「那不是我,那是強(qiáng)迫癥在作怪!」若抗拒聽(tīng)從沖動(dòng)或抗拒反應(yīng),你將改變腦部,且讓強(qiáng)迫癥的感覺(jué)減少.若你對(duì)沖動(dòng)反應(yīng),你可能暫時(shí)舒緩一些,但是不久之后,沖動(dòng)勢(shì)必更加嚴(yán)重.這或許是強(qiáng)迫癥病人最需要學(xué)習(xí)的一課!那將幫助你避免成為呆子或上了強(qiáng)迫癥的當(dāng).「再確認(rèn)」與「再歸因」常常一塊兒做的,因此會(huì)讓病人對(duì)強(qiáng)迫癥的成因有更深刻的了解.先全心的察覺(jué)強(qiáng)迫癥在逼迫我,然后了解它是來(lái)自腦部的病態(tài)所致.步驟三,轉(zhuǎn)移注意力進(jìn)入此步驟是真正要干活了!開(kāi)始的心理建設(shè)是：沒(méi)有痛苦,就沒(méi)有收獲!在此步驟你要做的是：必須自己換檔!你用努力與專(zhuān)注的心思,來(lái)做腦部很自然,輕松的工作.例如：一位外科醫(yī)師手術(shù)前的刷手,從開(kāi)始到結(jié)束是很自然的動(dòng)作,他很自然地覺(jué)得已經(jīng)刷夠了.但是強(qiáng)迫癥患者卻一次一次的刷,沒(méi)完沒(méi)了!他腦部自動(dòng)的機(jī)制已經(jīng)遭到破壞,幸運(yùn)地是做這四個(gè)步驟能夠修補(bǔ)它.轉(zhuǎn)移注意力是要將注意力轉(zhuǎn)移開(kāi)強(qiáng)迫癥狀,即使是幾分鐘也行.首先選擇某些特定的行為來(lái)取代強(qiáng)迫性洗手或檢查.任何有趣的,建設(shè)性的行動(dòng)都可以.最好是從事自己的嗜好活動(dòng),例如：散步,運(yùn)動(dòng),聽(tīng)音樂(lè),讀書(shū),玩計(jì)算機(jī),玩籃球等.當(dāng)有強(qiáng)迫性思考時(shí),你先「再確認(rèn)」那是強(qiáng)迫性思考或沖動(dòng),且「再歸因」那是源自你的疾病-強(qiáng)迫癥,然后「轉(zhuǎn)移注意力」去做其它的事.記住不要陷入習(xí)慣性的思考,必須告訴自己：「我的強(qiáng)迫癥又犯了,我必須做其它的行為」你可以決定"不要"對(duì)強(qiáng)迫思考做反應(yīng),你要作自己的主人,不要做強(qiáng)迫癥的奴隸!（一）十五分鐘法則：轉(zhuǎn)移注意力不是件輕松的事.要將強(qiáng)迫思考瓦解,然后做該做的事,要花極大的力氣與承受莫大的痛苦.我們運(yùn)用十五分鐘法則,就是延緩反應(yīng)的時(shí)間至少15分鐘以上.剛開(kāi)始時(shí)可以從延緩5分鐘做起.原則是一致的也就是：千萬(wàn)不要沒(méi)有延遲就立即反應(yīng).注意這不是被動(dòng)的等待15分鐘,而是在這段時(shí)間內(nèi)我們做「再確認(rèn)」,「再歸因」與「轉(zhuǎn)移注意力」.然后你要做其它有興趣,有建設(shè)性的活動(dòng).在一段時(shí)間之后,再評(píng)估強(qiáng)迫癥的沖動(dòng),看看強(qiáng)度是否下降,并且記錄下來(lái).即使一點(diǎn)小小的下降,也要鼓勵(lì),獎(jiǎng)賞自己.強(qiáng)迫癥患者常常會(huì)有求完美,100分的心態(tài),所以也常不滿(mǎn)足一點(diǎn)點(diǎn)的成就,總是認(rèn)為自己做得不夠好,以致行為治療無(wú)法成功.目標(biāo)是延遲15分鐘以上,只要不斷地練習(xí),將會(huì)大大地減低強(qiáng)迫癥的強(qiáng)度.一般而言,越多的練習(xí),就會(huì)越順手.不久之后就可以延遲20分鐘或30分鐘以上了.

你好,易為治即鹽酸氟西汀膠囊主要治療各種抑郁性精神障礙,包括輕性或重性抑郁癥,雙相情感性精神障礙的抑郁癥,心因性抑郁及抑郁性神經(jīng)癥.注意注意事項(xiàng)有因本藥半衰期較長(zhǎng),故肝腎功能較差者或老年病人,應(yīng)適當(dāng)減少劑量.有癲癇史者,妊娠或哺乳期婦女慎用.兒童應(yīng)用時(shí)應(yīng)遵照醫(yī)囑.如出現(xiàn)皮疹或發(fā)熱,應(yīng)立即停藥,并對(duì)癥處理.不宜與單胺氧化酶抑制劑（MAOI）并用；必要時(shí),應(yīng)停用本藥5周后,才可換用單胺氧化酶抑制劑

你好強(qiáng)迫癥又稱(chēng)強(qiáng)迫性神經(jīng)癥,是病人反復(fù)出現(xiàn)的明知是毫無(wú)意義的,不必要的,但主觀上又無(wú)法擺脫的觀念,意向的行為.其表現(xiàn)多種多樣,當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)無(wú)意義的動(dòng)作,如反復(fù)檢查門(mén)是否關(guān)好,鎖是否鎖好；常懷疑被污染,反復(fù)洗手；反復(fù)回憶或思考一些不必要的問(wèn)題；出現(xiàn)不可控制的對(duì)立思維,擔(dān)心由于自己不慎使親人遭受飛來(lái)橫禍；對(duì)已做妥的事,缺乏應(yīng)有的滿(mǎn)足感……你好焦慮是預(yù)感到未來(lái)威脅,與懼怕不同,后者則是對(duì)客觀存在的某種特殊威脅的反應(yīng).正常人的焦慮是人們預(yù)期到某種危險(xiǎn)或痛苦境遇即將發(fā)生時(shí)的一種適應(yīng)反應(yīng)或?yàn)樯飳W(xué)的防御現(xiàn)象,是一種復(fù)雜的綜合情緒.焦慮也可以是所有精神疾病的一種癥狀.病理性焦慮是一種控制不住,沒(méi)有明確對(duì)象或內(nèi)容的恐懼,其威脅與焦慮的程度很不相符.A,在過(guò)去六個(gè)月中的大多數(shù)時(shí)間里,對(duì)某些事件和活動(dòng)(比如工作進(jìn)度,學(xué)業(yè)成績(jī))過(guò)度擔(dān)心.B,個(gè)體發(fā)現(xiàn)難以控制自己的擔(dān)心.C,焦慮和擔(dān)心與至少下面六個(gè)癥狀中的三個(gè)(或更多)相聯(lián)系(至少有某些癥狀至少在過(guò)去六個(gè)月中的大多數(shù)時(shí)間里出現(xiàn)).注意：在兒童中,只要一個(gè)下述癥狀就可以了.坐立不安或者感到心懸在半空中容易疲勞難以集中注意力,心思一片空白易激惹肌肉緊張睡眠問(wèn)題(入睡困難,睡眠不穩(wěn)或不踏實(shí))D,焦慮和擔(dān)心的內(nèi)容不是其他(一軸)障礙的特征內(nèi)容.也就是說(shuō),焦慮和擔(dān)心的內(nèi)容,不是關(guān)于被細(xì)菌感染(強(qiáng)迫癥),驚恐發(fā)作(驚恐癥),當(dāng)眾出丑(社交恐怖癥),長(zhǎng)胖(神經(jīng)性厭食癥),嚴(yán)重疾病(疑病癥),等等.E,焦慮,擔(dān)心和軀體癥狀給個(gè)體的社交,工作和其他方面造成了有臨床顯著意義的困難.F,上述癥狀不是由于藥物的生理作用(例如,服藥,吸毒,酗酒)或者軀體疾病所引起(例如,甲狀腺分泌降低),也不僅僅是發(fā)生在情緒障礙,精神病性障礙,或普遍發(fā)展障礙之中.