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產(chǎn)后月子結(jié)束出現(xiàn)大量脫發(fā)，可能由激素變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、睡眠不足、護(hù)理不當(dāng)?shù)纫蛩匾稹?1. 激素變化：分娩后體內(nèi)激素水平迅速調(diào)整，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致大量頭發(fā)脫落。這是產(chǎn)后脫發(fā)常見且暫時(shí)的現(xiàn)象。 2. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：哺乳期營(yíng)養(yǎng)需求增加，若攝入不足，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，頭發(fā)會(huì)因營(yíng)養(yǎng)失衡而脫落。 3. 精神壓力：產(chǎn)后照顧寶寶、適應(yīng)新角色等帶來(lái)的精神壓力，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致脫發(fā)。 4. 睡眠不足：夜間頻繁哺乳，睡眠質(zhì)量差、時(shí)間短，影響身體的正常代謝，也會(huì)引起脫發(fā)。 5. 護(hù)理不當(dāng)：產(chǎn)后不恰當(dāng)?shù)南窗l(fā)、梳頭方式，或使用刺激性的洗護(hù)產(chǎn)品，損傷頭發(fā)和頭皮，造成脫發(fā)。 產(chǎn)后脫發(fā)一般會(huì)在幾個(gè)月到一年內(nèi)逐漸恢復(fù)。保持良好的心態(tài)，保證充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠，正確護(hù)理頭發(fā)，有助于緩解脫發(fā)。如果脫發(fā)嚴(yán)重或長(zhǎng)時(shí)間未改善，建議及時(shí)就醫(yī)。

你好！這就是我們常說(shuō)的“產(chǎn)后脫發(fā)”。婦女頭發(fā)更新的速度與女性體內(nèi)的雌激素水平有關(guān)，雌激素水平高時(shí)，頭發(fā)更新速度會(huì)變慢；雌激素水平低時(shí)，頭發(fā)的更新速度會(huì)加快。如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象呢？產(chǎn)后脫發(fā)大多屬于生理現(xiàn)象，不必過(guò)分擔(dān)心。何首烏、當(dāng)歸等名貴中藥，既補(bǔ)血滋陰，又補(bǔ)精益髓，對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)的改善效果甚佳。

女人在生產(chǎn)后由于氣血虛弱,加之生產(chǎn)過(guò)程中大量消耗能量,所以在造成產(chǎn)后掉發(fā),在脯乳期同樣消耗自己的營(yíng)養(yǎng)和蛋白質(zhì)的丟失.使之頭發(fā)脫一個(gè)時(shí)期隨著體質(zhì)的復(fù)原就會(huì)自己恢復(fù)的,多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的蛋白類食品!加上新鮮蔬菜和維生素,鈣的補(bǔ)貼就會(huì)好的快點(diǎn)!