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過度手淫四年半出現(xiàn)腰疼、消極、注意力不集中、記憶力下降、神經(jīng)衰弱等癥狀，能否通過食用枸杞改善，以及其他食物是否有幫助。需要綜合考慮多方面因素，如身體整體狀況、癥狀嚴(yán)重程度、飲食調(diào)理的合理性等。 1. 身體狀況：長期過度手淫可能導(dǎo)致腎陰虛或腎陽虛，需明確自身情況。腎陰虛者食用枸杞有一定益處；腎陽虛則不太適合。 2. 癥狀評估：腰疼等癥狀嚴(yán)重程度不同，治療方法也有差異。輕微癥狀可先嘗試飲食調(diào)理，嚴(yán)重時需就醫(yī)。 3. 飲食調(diào)理：除枸杞外，核桃、黑豆、黑芝麻等食物對身體有一定滋補作用，但不能替代正規(guī)治療。 4. 治療方法：應(yīng)首先減少手淫頻率，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物。 5. 心理調(diào)節(jié)：對事物消極等心理問題，要積極調(diào)整心態(tài)，保持樂觀。 總之，對于過度手淫導(dǎo)致的一系列問題，不能單純依靠食物進補，需綜合調(diào)理。如有必要，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

病情分析：您的情況最大的可能是過度手淫引起的腎虛，建議去看下中醫(yī)。如果想自己調(diào)理，您可以用點金匱腎氣丸來調(diào)理，同時要控制自己手淫的頻繁度，不要超過一周一次，最好是可以戒除。

你好！長期頻繁的手淫容易對性中樞造成強刺激，時間長了快感就會大大降低，導(dǎo)致性功能障礙，會使生殖器長期處于充血狀態(tài)，容易引發(fā)泌尿生殖疾病例如前列腺、附睪炎、精囊炎、陽痿、遺精、精索靜脈曲張等。對今后的性生活及生育是會有影響的。建議最好及時的戒除！