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神經(jīng)衰弱可能由多種因素引起，包括長期精神壓力、不良生活習慣、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、身體疾病影響以及環(huán)境因素等。 1.長期精神壓力：工作或?qū)W習負擔過重、人際關(guān)系緊張等持續(xù)的精神壓力，易導致大腦神經(jīng)疲勞，引發(fā)神經(jīng)衰弱。 2.不良生活習慣：如作息不規(guī)律、長期熬夜、過度吸煙飲酒等，會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 3.神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等分泌異常，可造成神經(jīng)衰弱。 4.身體疾病影響：患有貧血、甲狀腺功能亢進等疾病，身體的不適可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，誘發(fā)神經(jīng)衰弱。 5.環(huán)境因素：長期處于嘈雜、污染嚴重或過于壓抑的環(huán)境中，也可能增加神經(jīng)衰弱的發(fā)生風險。 總之，神經(jīng)衰弱的發(fā)生是多種因素綜合作用的結(jié)果。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

您好！　　　它是一種精神疾病，神經(jīng)衰弱的診斷標準1、至少具備下列四組癥狀中的三項，方可診斷為神經(jīng)衰弱衰弱癥狀：精神疲乏、腦力遲鈍、注意力難集中、記憶困難、工作學習不能持久，興奮癥狀：工作學習、用腦均可引起興奮，回憶及聯(lián)想增多，自己控制不住，可對聲光敏感，并且語言增多。情緒癥狀：緊張、易激動、煩惱。心理癥狀：緊張性疼痛（頭痛、腰背或肢體痛），睡眠障礙（如入睡困難、多夢、易醒、醒后乏力），植物神經(jīng)功能障礙（如心悸、多汗）。2、延至少3個月以上，病情常有波動。休息后減輕，工作學習緊張則加重。3、如伴有焦慮情緒往往是短暫的、輕微的，在整個病程中不占主導地位。4、排除其他疾?。簯?yīng)排除疲勞綜合征、應(yīng)激綜合征、軀體疼痛、藥物中毒、抑郁癥、精神分裂癥等。另外，我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治，調(diào)理氣血，調(diào)整機體的臟腑功能，選用鎮(zhèn)驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，我需要了解你的詳細病情，如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,。

你好,建議你經(jīng)常做體育鍛煉和適當?shù)捏w力勞動，對改善患者的軀體狀況有良好的效果。配合氣功、太極拳、瑜伽等民間健身術(shù)，水療以及其他物理療法，有一定輔助療效.

神經(jīng)衰弱的病因：(1)大腦長期過度緊張。比如我們學生，尤其是高三的同學，不僅需要長時間地學習、復習，還要承受較大的考試壓力，缺乏必要的休息、體育鍛煉和充足的睡眠。久而久之，造成神經(jīng)衰弱。(2)長期情緒壓抑。如果一個同學學習成績較好，并能夠從中獲得快樂，得到老師和同學們的認同的話，即使學習上壓力較大，也還是能夠承受。而有些同學本身學習比較困難，而老師又看不到他們?yōu)榇硕冻龅呐Γ踔劣袝r說出一些有損他們自尊心的話，因而時常使他們感到委屈、不滿和痛苦。在這種情緒之下，長期進行緊張的腦力勞動，就容易產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。(3)本人的個性特征。有上述這些情況的同學并不少見，但是患神經(jīng)衰弱的同學還是極少數(shù)的。這說明患神經(jīng)衰弱的人，本身的個性特點也是發(fā)病的不可忽視因素。一般認為，在性格上比較內(nèi)向、敏感、膽小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依賴性強、控制能力較差的同學較容易患上神經(jīng)衰弱。對于神經(jīng)衰弱來說，最主要的方法應(yīng)該是心理治療，藥物只能起到輔助暫時的作用。最關(guān)鍵的是在心理醫(yī)生指導下，找到自己的病因，依靠患者自己去戰(zhàn)勝疾病。因此患有神經(jīng)衰弱的朋友應(yīng)該注意以下幾條：1．首先在醫(yī)生的幫助下，找出病因，并設(shè)法去除。這是關(guān)鍵的一步。如有一位神經(jīng)衰弱的學生，患病后依照醫(yī)生建議不再開夜車，堅持體育鍛煉并按時服藥，但收效不大，原因是病因并未消除。原來他一心想考大學，但又把握不大，信心不足，心理負擔過重引起神經(jīng)衰弱。2．樹立治愈的信心，確立科學合理的作息制度。神經(jīng)衰弱患者應(yīng)按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早上床，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。3．堅持鍛煉身體，參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，較好地處理好人際關(guān)系。4．接受心理醫(yī)生的幫助，改變不良的性格特點。總之，患神經(jīng)衰弱的朋友最好是在心理醫(yī)生的指導下進行心理、藥物及作息安排等綜合方法進行治療，那么可能在某天，你會發(fā)覺神經(jīng)衰弱銷聲匿跡了。另外這還有更歸類的一些治療方法供你參考：（1）藥物治療：較常使用的有抗焦慮藥及抗抑郁藥，這些藥對穩(wěn)定病人焦慮煩躁或抑郁情緒有明顯效果，其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用。常用的藥物有阿普唑侖、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等。若部分病人自覺腦力遲鈍、記憶減退，可予服用小劑量腦代謝改善劑，如吡拉西坦、銀杏葉片等。（2）中醫(yī)治療：中醫(yī)認為神經(jīng)衰弱多系心脾兩虛或陰虛火旺所致，治療時應(yīng)按辨證施治原則，選擇不同的處方。此外，針炙、氣功、推拿、拔罐等傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，對部分神經(jīng)衰經(jīng)也有一定療效，可在醫(yī)師指導下選用。（3）心理治療：可以通過解釋、疏導等向病人介紹神經(jīng)衰弱的性質(zhì)，讓其明確本病并非治愈無望，并引導其不應(yīng)將注意力集中于自身癥狀之上，支持其增加治療的信心。另外還可采用自我松馳訓練法等。（4）物理治療：有經(jīng)絡(luò)導平治療、電磁場治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等多種。總之，治療神經(jīng)衰弱的方法不少，最好能綜合使用，若能調(diào)動病人主觀能動性，積極配合治療，更能達到最佳治療效果。神經(jīng)衰弱是一種常見的精神障礙。它是一種由于高級神經(jīng)系統(tǒng)長期持續(xù)過度緊張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態(tài)。發(fā)病原因常常不是單一的，而是多種因素相互影響的結(jié)果。凡是能引起持續(xù)的緊張情緒和長期內(nèi)心沖突的因素，如學習、工作過度緊張、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)、家庭不和、親人亡故、長期思想矛盾等等，都可以誘發(fā)神經(jīng)衰弱。此外，此病還與人的個性心理特征有關(guān)。神經(jīng)衰弱患者往往具有內(nèi)向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強、急躁、自制力弱等特點。這些精神因素與個性心理特征相結(jié)合，因而容易導致對生活的張弛調(diào)節(jié)障礙，使大腦處于持續(xù)性緊張狀態(tài)而發(fā)病。神經(jīng)衰弱導致的心理異常及軀體異常表現(xiàn)為：自控能力下降、易煩躁、對刺激物的感受性異常增高，特別敏感，失眠、多夢易醒，頭部持續(xù)性純痛，頭昏腦脹，注意力渙散，記憶力減退，易疲勞、心悸、食欲不佳、腹脹、腹瀉、便秘、尿頻、月經(jīng)失調(diào)、遺精等等。這些癥狀并非每個患者都全部具有，有的只表現(xiàn)為其中的幾種，且輕重程度也有不同。對神經(jīng)衰弱的治療，除了使用必要的藥物外，主要是進行心理治療。通過解釋、疏導，幫助患者端正對這種疾病的認識，不要過分緊張、焦慮，認識致病原因和發(fā)病機理以及治療的知識，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。對神經(jīng)衰弱的治療，可以采用藥物治療、多樣化活動治療和心理治療。1.藥物治療：主要是使用抗焦慮劑和協(xié)調(diào)興奮與抑制之間平衡的藥物。2.通過多樣化活動調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)功能：有位中學數(shù)學老師由于經(jīng)常進行單一而過度的數(shù)學思維活動，導致了以失眠為主要癥狀的神經(jīng)衰弱。在醫(yī)生指導下，采用多樣化活動的治療方法治療，即每天從事多種活動，如做家務(wù)、到菜園子勞動、澆灌花草、修剪盆景，搞些小修理，指導孩子學習，探親訪友等等，每種活動的時間都不長，一個接一個，很緊湊。一段時間后，睡眠改善,上床就寢，很快就能入睡了。按照他的體驗，如果一天只從事單一的活動，盡管很疲勞，也難入眠。多樣化活動之所以對治療神經(jīng)衰弱有較好的療效，是因為在多樣化活動的情況下，由于大腦廣泛區(qū)域神經(jīng)過程交替活動，使腦細胞得到了鍛煉，逐漸增加了大腦神經(jīng)活動的興奮過程和抑制過程的相互誘導作用（這種作用在過去因大腦負擔過重而被減弱了）。因此，到了夜間，大腦中經(jīng)過白天興奮性活動的許多神經(jīng)中樞都發(fā)生了負誘導作用，并迅速成彌漫性抑制。這樣，“常夜難眠”就變成“長夜好眠”了。3.心理治療：常用的有放松療法和催眠暗示法。放松療法：這是一種通過一定的程度訓練，學會精神上和軀體上放松的一種行為療法。即練習如何按照自己的意志逐漸放松全身肌肉，藉而獲得心理上的松馳。具體做法是以舒適的姿勢靠在沙發(fā)或躺椅上。首先閉上眼睛，將注意力集中在頭部，把牙關(guān)咬緊，使兩邊面頰感到緊張，然后將牙關(guān)松開，咬牙的肌肉就會產(chǎn)生松馳感，逐次將頭部各處骨肉一一放松，接著把注意力轉(zhuǎn)移到頸部，盡量使脖子的肌肉弄得很緊張，感到酸痛，然后把脖子的肌肉全部放松，覺得輕松為止。第三步是把注意力集中到兩手上，將兩手用力握緊，直至發(fā)麻、酸痛、兩手開始放松，然后放置在舒服位置，并保持松軟無力狀態(tài)。第四步是把注意力移到胸部，先做深吸氣，憋幾秒鐘，緩緩把氣吐出，再吸氣，如此反復，讓胸部覺得輕松為止。這樣反復類推，將注意力集中肩部、腹部、腿部，逐次放松。最后，全身軟軟地處于輕松狀態(tài)，保持2--3分鐘。按此法學會如何使全身肌肉放松，并記住放松的次序，每日照此法做2次，持之以恒，可使自己的心身輕松，從疾病中解脫出來。催眠暗示療法：此法須在心理醫(yī)生指導下進行。它是利用催眠術(shù)使患者處于類似睡眠的狀態(tài)，然后進行言語暗示或精神分析，以達到了解病因和消除癥狀的治療目的。進行催眠暗示治療時，醫(yī)生首先讓患者集中注意力，凝視一物體，同時用單調(diào)的語言，使患者進入類似睡眠的狀態(tài)，然后針對患者的病狀，用堅定有說服力的言語暗示，改善患者的緊張、焦慮情緒，最終治愈疾病。如上例中的患者，經(jīng)過醫(yī)生半個多月的催眠暗示后，失眠癥狀消失，神經(jīng)衰弱得以痊愈。參考資料：(參考百度資料以及網(wǎng)絡(luò))