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怕冷手腳涼可能由氣血不足、陽(yáng)虛、血液循環(huán)差、缺乏運(yùn)動(dòng)、衣物單薄等引起。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.氣血不足：可多吃些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等。
2.陽(yáng)虛：食用溫?zé)崾澄?，如羊肉、韭菜，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥，如金匱腎氣丸。
3.血液循環(huán)差：常按摩手腳，促進(jìn)血液流通。
4.缺乏運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩。
5.衣物單?。鹤⒁獗Ｅ?，根據(jù)天氣增減衣物。
長(zhǎng)期怕冷手腳涼建議就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)理。

你好，腎陽(yáng)虛不能溫煦可出現(xiàn)手腳冰涼、怕冷的現(xiàn)象。建議去中醫(yī)院內(nèi)科就診，辯證用些補(bǔ)腎助陽(yáng)的中藥調(diào)理，如右歸丸、金貴腎氣丸等，同時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，注意保暖。

你好，怕冷手腳發(fā)涼，是四肢末梢循環(huán)不暢，供血不足引起的。在中醫(yī)的角度，考慮是陽(yáng)氣虛弱。治療的話(huà)，最好去看中醫(yī)，把把脈，中藥個(gè)性化治療，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，可以試試金匱腎氣丸，金鎖固精丸等等。發(fā)冷部位可以用坎離砂等外敷。平時(shí)日常生活要注意，可以適當(dāng)喝點(diǎn)酒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)陽(yáng)氣恢復(fù)。祝健康！醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)腰酸嗎？怕冷嗎？容易出汗嗎？

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況考慮可能是身體體質(zhì)弱方面的，需要注意飲食和運(yùn)動(dòng)方面的調(diào)整，飲食吃一些清淡的食物，適當(dāng)吃點(diǎn)紅肉，增加熱量，還有每天堅(jiān)持做一些運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高自身身體抵抗力，希望對(duì)你有幫助

你好，你說(shuō)的這種情況，手腳怕冷，一般的考慮和您腎陽(yáng)虛，陽(yáng)氣不足，四肢末梢循環(huán)不好導(dǎo)致的可能性較大的，一般的可以通過(guò)藥物和平時(shí)生活注意來(lái)改善的建議你可以適當(dāng)?shù)姆媒饏T腎氣丸配合五子衍宗丸來(lái)改善的，另外平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，可以改善末梢循環(huán)和改善陽(yáng)氣不足癥狀的，慢慢的您的這種情況就會(huì)改善的

你好，患者有出現(xiàn)畏寒以及手腳冰涼的現(xiàn)象，考慮還是由于腎陽(yáng)不足，機(jī)體失溫引起的。建議患者首先注意好防寒保暖，避免感受寒涼刺激，注意好多增加戶(hù)外體育鍛煉，必要時(shí)及時(shí)去醫(yī)院中醫(yī)科就診，并經(jīng)醫(yī)生辯證確診后適當(dāng)使用具有溫陽(yáng)散寒功效的中藥調(diào)理，比如使用桂附地黃丸或者右歸丸加減治療，此外注意好避免久坐久臥。