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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由長期不良姿勢、腰部肌肉過度勞累、急性損傷未愈、環(huán)境寒冷潮濕、腰椎病變等因素引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。 1. 長期不良姿勢：久坐、久站或彎腰工作時(shí)間過長，會(huì)使腰部肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致勞損。應(yīng)定時(shí)改變姿勢，適當(dāng)活動(dòng)。 2. 腰部肌肉過度勞累：重體力勞動(dòng)或頻繁的腰部運(yùn)動(dòng)，超出肌肉承受能力，引發(fā)勞損。注意勞動(dòng)強(qiáng)度，勞逸結(jié)合。 3. 急性損傷未愈：腰部急性扭傷等損傷未得到徹底治療，轉(zhuǎn)為慢性勞損。受傷后要及時(shí)規(guī)范治療。 4. 環(huán)境寒冷潮濕：會(huì)影響腰部血液循環(huán)，使肌肉易疲勞。注意腰部保暖，避免處于潮濕環(huán)境。 5. 腰椎病變：如腰椎間盤突出等，也可能并發(fā)腰肌勞損。積極治療原發(fā)腰椎疾病。 對(duì)于疑似腰肌勞損的情況，使用舒澤康骨痛貼可能有一定緩解作用，但建議先就醫(yī)明確診斷，綜合多種治療方法，并注意日常腰部保健，以促進(jìn)康復(fù)。

你的情況是長期坐著容易的腰肌勞損我的建議是你可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，做一段時(shí)間要做做腰部體操，可以做做熱敷，理療，癥狀嚴(yán)重可以口服非甾體抗炎藥醫(yī)生詢問：

你好，對(duì)于腰肌勞損就是腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,建議使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物。建議你適當(dāng)運(yùn)動(dòng)祝您健康醫(yī)生詢問：

您好，腰肌勞損就是肌肉的慢性損害的，往往和坐的時(shí)間比較長有關(guān)系的您的情況原因可能就是這個(gè)的啊，您最近不要做的時(shí)間太長了，經(jīng)常起身活動(dòng)腰部；就可以做針灸啊或者按摩啊或者理療啊，不要做彎腰負(fù)重的動(dòng)作，可以口服芬必得，三七片，氯唑沙宗治療的醫(yī)生詢問：

您好，長時(shí)間坐著導(dǎo)致腰部缺乏運(yùn)動(dòng)，血液淤滯，出現(xiàn)腰部兩側(cè)肌肉酸痛，就是腰肌勞損。重體力勞動(dòng)者長期彎腰工作或者負(fù)重勞動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損。建議您加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉，藥物可以用腰痛寧膠囊，最好的治療方法是按摩。醫(yī)生詢問：