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長期久坐后背疼痛且診斷不明，可能與坐姿不良、肌肉勞損、脊椎病變、風濕、心理因素等有關。 1.坐姿不良：長時間保持不正確的坐姿會使背部肌肉受力不均，引發(fā)疼痛。應定時起身活動，調(diào)整座椅高度和電腦屏幕角度，保持脊柱正直。 2.肌肉勞損：長期久坐導致背部肌肉過度勞累?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，也可進行適度的伸展運動，如瑜伽中的貓式伸展。 3.脊椎病變：如椎間盤突出、脊椎側(cè)彎等。建議進行影像學檢查，明確診斷。治療可能包括物理治療、藥物治療，如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，嚴重時可能需要手術。 4.風濕：風濕性疾病可累及背部。需完善風濕相關檢查，如血沉、風濕因子等。治療常使用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤、來氟米特等。 5.心理因素：工作壓力大、焦慮等可能導致軀體化癥狀。要注意心理調(diào)節(jié)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 總之，出現(xiàn)長期后背疼痛應引起重視，改善不良習慣，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。

一旦感到有或輕或重的頸肩部疼痛，要及時到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查和診治，盡早的正規(guī)治療會早日擺脫疼痛的困擾，減緩退行性病變的進程。為避免得頸椎病，建議上班族：坐著工作超過一小時，最好停下手中工作稍稍活動一下，做一些伸展及轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)體運動，避免因長期固定于一種姿勢而引起腰痛。

還有就是由于過度的勞累造成的，這樣的問題可以用中藥的方法治療，也可以用拔罐，針灸按摩的方法。背部的問題看一下有無肺部，胃部的疾病，背疼可能有很多原因,肌肉急慢性損傷,疲勞痙攣,脊柱疲勞姿勢不正有可能導致背痛.也可能是由于臟器等原因的反射疼痛,比如闌尾炎,有時會導致胃部,背部反射區(qū)疼痛.頸椎問題也可能導致背痛.你說的比較簡略,所以導致你的這種癥狀的原因不能確定,你應該去醫(yī)院診斷以下比較好.