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癲癇患者在發(fā)作無規(guī)律且病因不明、長期用藥的情況下，要注意規(guī)律作息、避免刺激、規(guī)范用藥、定期復查、保持良好心態(tài)等。 1. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓大腦得到充分休息。 2. 避免刺激：遠離強光、強聲、強烈氣味等可能誘發(fā)癲癇的因素，減少情緒波動。 3. 規(guī)范用藥：嚴格遵循醫(yī)囑用藥，不可擅自增減藥量或停藥，以免影響治療效果。 4. 定期復查：按時進行腦電圖、血常規(guī)、肝腎功能等檢查，以便及時調整治療方案。 5. 保持良好心態(tài)：積極面對疾病，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可適當參加社交活動。 6. 注意安全：避免從事高空作業(yè)、駕駛等危險工作和活動，防止發(fā)作時受傷。 總之，癲癇患者需要從多方面注意，提高生活質量，控制病情發(fā)作。只要積極治療，做好日常防護，就能更好地應對疾病。

保持充足睡眠，不飲酒，不吸煙，不嚼檳榔，不喝濃茶、咖啡以及不食用含大量咖啡因的飲料及食品，如巧克力等

癲癇患者切忌過饑或過飽，勿暴飲暴食；應避免勞累，保證充足的睡眠，成人至少保證每天睡眠7-9小時，兒童至少8-16小時。參加適量運動，如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運動，也盡量不騎自行車，防止發(fā)作時摔傷，或出現(xiàn)交通事故；少看電視，禁止玩電子游戲，外出時一定要隨身攜帶“癲癇治療卡”，以方便急救和及時與家人取得聯(lián)系。