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面色發(fā)黃、小腿發(fā)軟、多汗、盜汗、大便不成形且易累、舌有黃苔，可能是氣血不足、脾胃虛弱、陰虛火旺、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏鍛煉等原因所致。 1. 氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質(zhì)。當(dāng)氣血不足時(shí)，身體各臟腑功能減退，就會(huì)出現(xiàn)面色發(fā)黃、乏力、多汗等癥狀?？赏ㄟ^(guò)食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，或服用歸脾丸、八珍丸等藥物調(diào)理。 2. 脾胃虛弱：脾胃負(fù)責(zé)消化吸收。脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致運(yùn)化失常，出現(xiàn)大便不成形、身體疲倦等。飲食宜清淡易消化，藥物可選擇參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸等。 3. 陰虛火旺：體內(nèi)陰液虧虛，虛火內(nèi)生，容易出現(xiàn)盜汗、舌紅苔黃等。應(yīng)避免辛辣燥熱食物，可服用知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常等，可能影響代謝，導(dǎo)致上述癥狀。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。 5. 缺乏鍛煉：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體機(jī)能下降，也可能出現(xiàn)這些表現(xiàn)。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、瑜伽等。 出現(xiàn)這些癥狀可能是多種原因綜合作用的結(jié)果。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好運(yùn)動(dòng)會(huì)出很多汗，腋下的汗味比較重這個(gè)是比較正常的因?yàn)橐赶掠写蠛瓜俅x也更加旺盛。特別嚴(yán)重的稱為狐臭這個(gè)一般不嚴(yán)重的一個(gè)是注意腋下的通風(fēng)和干燥另一個(gè)方面平時(shí)出汗后用硫磺皂洗洗對(duì)于這個(gè)還是有幫助的祝你健康好運(yùn)

您好氣虛主要指肺脾氣虛，臨床表現(xiàn)為氣虛、氣短聲低、倦怠無(wú)力、面色晃白，頭暈自汗，食欲不振、大便溏薄等。常用的方劑有四君子湯（黨參、白術(shù)、茯苓、甘草），補(bǔ)中益氣湯（黃芪、黨參、白術(shù)、灸甘草、當(dāng)歸、陳皮、升麻、柴胡），生脈散（人參、麥冬、五味子）。這些方劑都是以補(bǔ)肺健脾的中藥為主而組成的。