心臟不好有家族病史，自身偶有不適，需注意啥？
心臟不好需要注意什么？有家族遺傳病史：堂姐8歲就死于先天性心臟?。菚r我還沒出生，具體情況不了解）、爺爺最近也因為心機梗死走了我自己也有時候胸部不舒服，平時沒事，但一旦連續(xù)幾天沒休息好或吃的太油膩就感覺胸口發(fā)悶，這些現(xiàn)象正常嗎？我是不是草木皆兵了?那平時又該注意些什么呢？
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回答5
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覃仕豪 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
心胸外科
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心臟不好且有家族心臟病史，自身還存在胸口發(fā)悶等癥狀，需要注意生活方式、定期檢查、情緒管理、飲食調(diào)整、適度運動等。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。每天睡眠應(yīng)在 7 - 9 小時。 2.定期檢查：每年至少進行一次全面的心臟檢查，包括心電圖、心臟超聲等。 3.情緒管理：避免長期緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學(xué)會放松，可通過冥想、深呼吸等方式。 4.飲食調(diào)整：減少高油、高鹽、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 5.適度運動：選擇適合自己的運動，如散步、慢跑、游泳等，但要避免劇烈運動和過度勞累。 6.戒煙限酒：吸煙會損害血管內(nèi)皮，加重心臟負擔(dān)；過量飲酒也會影響心臟功能。 總之，對于有家族心臟病史且自身有不適癥狀的情況，要高度重視，通過上述多方面的注意和調(diào)整，保護心臟健康。如有異常，及時就醫(yī)。
2025-03-06 17:37
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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避免勞累，建議行心電圖檢查，心臟彩超檢查，需要明確心功能情況
2016-01-07 07:11
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回答3
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陳念東
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，這種情況就是每天食鹽量不超過5g，歡迎咨詢。
2016-01-07 02:38
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，建議注意不要勞累、感冒和心情不好。
2016-01-07 02:05
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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還不能排除是有胃病的，但也要做心電圖檢查排除心肌缺血等，在有癥狀時檢查準(zhǔn)確些。
2016-01-06 19:12
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