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月經(jīng)期的計算通常是從月經(jīng)來潮的第一天開始，到下次月經(jīng)來潮的第一天為一個完整的月經(jīng)周期。月經(jīng)周期的長短因人而異，一般為 21 - 35 天，平均 28 天。影響月經(jīng)周期的因素包括生理因素、心理因素、疾病因素、藥物因素和生活方式因素等。 1. 生理因素：女性在青春期、哺乳期和更年期，體內的激素水平會發(fā)生變化，從而影響月經(jīng)周期。青春期時，性腺軸尚未成熟，月經(jīng)可能不規(guī)律；哺乳期受泌乳素影響，月經(jīng)可能推遲；更年期卵巢功能衰退，月經(jīng)周期會逐漸紊亂。 2. 心理因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力過大等不良情緒，可能導致內分泌失調，影響月經(jīng)周期。 3. 疾病因素：如多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等婦科疾病，都可能導致月經(jīng)周期異常。 4. 藥物因素：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥、化療藥等，可能影響激素水平，進而影響月經(jīng)周期。 5. 生活方式因素：過度節(jié)食、過度運動、長期熬夜、吸煙酗酒等不良生活習慣，也可能導致月經(jīng)周期紊亂。 總之，女性要關注自己的月經(jīng)周期，如果出現(xiàn)周期明顯異常，如過長或過短、經(jīng)量過多或過少等情況，應及時就醫(yī)，查明原因，以便進行針對性的治療和調理。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于維持正常的月經(jīng)周期。

你好：是通過月經(jīng)來的第一天開始算。直到下一次來月經(jīng)的那一天截止，是一個月經(jīng)周期。

您好，這個是從月經(jīng)來的第一天計算的，不是從月經(jīng)干凈時間的。至于是不是一個月的周期，這個看你自己的情況了，并不是所有人周期都是30天的，周期在21~35天都是正常的