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您好，痛經(jīng)的機制與前列腺素活性有關(guān)。低脂飲食（包括減少三文魚、金槍魚、豆類、芝麻、葵瓜子等的攝入，增加全麥、蔬菜和水果的攝入）?？诜S生素E和B1、硫酸鎂、魚油、低脂飲食和中藥Toki-shakuyaku-san(TSS)均可緩解痛經(jīng)。希望我的回答能幫到你，祝健康。

你好，根據(jù)你描述的情況痛經(jīng)可以服用水楊酸類止痛藥。主要注意經(jīng)期衛(wèi)生，和應用一般非特異性的止痛藥如：消炎痛、去痛片等。另外可以服用氯芬那酸、甲芬那酸等。月經(jīng)來潮即開始服藥，連續(xù)服用2-3天，效果明顯。注意休息，禁辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，避免同房。祝你早日康復！

你好，痛經(jīng)可將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次?；蛴么酢⒉轂醺?克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調(diào)敷少腹痛處2～3小時。每日一次。

建議你平時經(jīng)期注意休息，調(diào)節(jié)好情緒，注意保暖，忌食生冷辛辣，喝紅糖姜水，吃點黑巧克力，用暖水袋唔唔肚子，加強飲食及鍛煉增強身體素質(zhì)。

你好，痛經(jīng)可以喝生姜紅糖水，溫熱的牛奶，吃香蕉，或者用熱水袋熱敷小肚子，熱水泡腳，都可以緩解痛經(jīng)。如果痛的厲害，還可以用熱毛巾敷在小腹上。

月經(jīng)期間腹痛可考慮為痛經(jīng)。分為原發(fā)性痛經(jīng)原因為：子宮發(fā)育不全、子宮屈曲、宮頸管狹窄、不良體姿及體質(zhì)因素、精神因素等。繼發(fā)性痛經(jīng)為盆腔器官有病變：子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎癥、子宮肌瘤、子宮息肉、子宮粘連、宮頸管狹窄、卵巢囊腫等。建議您去醫(yī)院明確病因，對癥治療