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核桃粉和蜂蜜都是常見的營(yíng)養(yǎng)食品，飲用時(shí)間有一定講究。核桃粉富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等，蜂蜜有潤(rùn)腸通便等作用。飲用時(shí)間和次數(shù)取決于個(gè)人體質(zhì)和需求，一般不建議空腹飲用。 1. 核桃粉飲用時(shí)間：早上可搭配早餐，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；下午三四點(diǎn)，緩解饑餓和疲勞。一天 1-2 次為宜。 2. 蜂蜜飲用時(shí)間：早上起床后，溫水沖服，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；睡前 1 小時(shí)，助眠安神。一天 1-2 次。 3. 不空腹飲用原因：核桃粉空腹喝可能引起消化不良。蜂蜜空腹喝可能使胃酸分泌過多，損傷胃黏膜。 4. 個(gè)人體質(zhì)差異：腸胃功能較弱者，更應(yīng)避免空腹飲用，以防不適。 5. 適量飲用原則：無論核桃粉還是蜂蜜，過量飲用都可能帶來不良影響，如肥胖等。 總之，核桃粉和蜂蜜雖好，但要選擇合適的時(shí)間飲用，并注意適量。根據(jù)自身情況合理安排，才能更好地發(fā)揮它們的營(yíng)養(yǎng)功效。

健康指導(dǎo)：你好，首先回答你，蜂蜜水可以空腹喝，要用溫開水沖泡，每次都適量吧，自己掌握，正常大小的杯子，2兩小勺就可以了，一天最多兩次。核桃粉可以在兩餐之間，或者在下午的時(shí)候飲用，每天一次就可以了。

其實(shí)如果只說吃核桃粉還是晚上吃最好，因?yàn)橛醒a(bǔ)腦的作用，蜂蜜早上喝最好。不一定要空腹服，其實(shí)這二處沒有特別的要求，只是有一點(diǎn)要注意不要當(dāng)成了主要食品就沒有問題了。醫(yī)生詢問：如果我的回答你還有不明白的地方可在你的首頁(yè)進(jìn)入“在線咨詢”可以與醫(yī)生面對(duì)面的交談，對(duì)不懂的地方可以當(dāng)面提出來

您好，核桃粉一般早餐喝比較好蜂蜜最好是午餐后喝比較好，一天一次就可以的