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喝酒易醉，喝酒前吃什么能緩解？

2025-03-06 11:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 宿醉

問(wèn)題：

我從小到大不經(jīng)常喝酒只要一喝酒就臉紅醉酒喝多了就嘔吐然后人事不省但是我的工作有很多的應(yīng)酬必須要陪酒每次喝完酒都要難受好幾天實(shí)在不想喝了不知道有沒(méi)有食物可以喝前解酒的想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)像我這樣一喝酒就醉酒的情況在喝酒之前應(yīng)該吃點(diǎn)什么來(lái)緩解一下？（

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

黃河副主任醫(yī)師

中山大學(xué)腫瘤防治中心

三級(jí)甲等

內(nèi)科

喝酒易醉的人，在喝酒前可以通過(guò)吃一些食物來(lái)緩解，如酸奶、面包、水果、豆制品、蜂蜜水等。 1.酸奶：酸奶中的蛋白質(zhì)和鈣能在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃黏膜的刺激和損傷。 2.面包：富含碳水化合物，能在胃中形成食物糜，延緩酒精的吸收速度。 3.水果：比如香蕉、西瓜等，富含鉀元素，能補(bǔ)充因酒精導(dǎo)致的電解質(zhì)失衡，同時(shí)增加飽腹感，減少酒精攝入。 4.豆制品：含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有助于保護(hù)肝臟，減輕酒精對(duì)肝臟的損害。 5.蜂蜜水：蜂蜜中的果糖可以促進(jìn)酒精的代謝，緩解酒后頭痛等癥狀。總之，這些食物在一定程度上能減輕喝酒帶來(lái)的不適，但并不能完全避免醉酒。飲酒應(yīng)適量，切勿貪杯，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重?fù)p害。
2025-03-06 21:55

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什么是宿醉? 　　宿醉，是指喝酒過(guò)量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?，肝?xì)胞無(wú)法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí)，肝臟會(huì)屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。查看全文»

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