何時喝蜂蜜水好，能以清水或淡鹽水代替嗎？
我有便秘每天早上起來空腹喝蜂蜜水已經(jīng)2年多了現(xiàn)在有人說空腹喝蜂蜜水對胃不好也起不到喝蜂蜜水的作用我想知道蜂蜜水到底什么時候喝最好早上的蜂蜜水可以用清水或淡鹽水代替嗎？
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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喝蜂蜜水的時間因人而異，一般來說，早晨、飯后、睡前等時間段都可以。是否能用清水或淡鹽水代替，取決于個人需求和身體狀況。比如個人的腸胃功能、代謝情況、健康目標等。 1.早晨：經(jīng)過一夜的新陳代謝，此時喝蜂蜜水可以補充水分和能量，促進腸道蠕動，有助于排便。但對于胃酸過多或患有胃潰瘍的人，可能不太適合空腹喝。 2.飯后：能促進消化，減輕腸胃負擔(dān)。但要注意間隔一段時間，以免影響正常消化。 3.睡前：可舒緩神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量，但要適量，以免夜尿增多。 4.腸胃功能：如果腸胃較弱，空腹喝蜂蜜水可能引起不適，清水相對溫和。 5.代謝需求：若想補充電解質(zhì)，淡鹽水是較好選擇；單純補水，清水即可。 總之，選擇喝蜂蜜水的時間以及是否用清水或淡鹽水代替，要綜合考慮自身的身體狀況和需求。無論選擇哪種，都應(yīng)適量飲用。
2025-03-06 16:03
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，早上空腹喝蜂蜜水對胃也沒有什么不好的可以有效的防止便秘利于吸收祝你健康
2016-01-06 21:12
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好早上空腹喝蜂蜜水對胃也沒有什么不好的可以有效的防止便秘利于吸收。祝你健康。
2016-01-06 19:36
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，是睡覺前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好每天早上早起空腹喝淡鹽水每天晚上睡前喝蜂蜜水早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液而且有少許消炎作用潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏并補充各種微量元素
2016-01-06 17:51
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好是睡覺前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好每天早上早起空腹喝淡鹽水每天晚上睡前喝蜂蜜水早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液而且有少許消炎作用潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏并補充各種微量元素
2016-01-06 16:32
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