何時(shí)喝蜂蜜水好，能以清水或淡鹽水代替嗎？
我有便秘每天早上起來空腹喝蜂蜜水已經(jīng)2年多了現(xiàn)在有人說空腹喝蜂蜜水對(duì)胃不好也起不到喝蜂蜜水的作用我想知道蜂蜜水到底什么時(shí)候喝最好早上的蜂蜜水可以用清水或淡鹽水代替嗎？
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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喝蜂蜜水的時(shí)間因人而異，一般來說，早晨、飯后、睡前等時(shí)間段都可以。是否能用清水或淡鹽水代替，取決于個(gè)人需求和身體狀況。比如個(gè)人的腸胃功能、代謝情況、健康目標(biāo)等。 1.早晨：經(jīng)過一夜的新陳代謝，此時(shí)喝蜂蜜水可以補(bǔ)充水分和能量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便。但對(duì)于胃酸過多或患有胃潰瘍的人，可能不太適合空腹喝。 2.飯后：能促進(jìn)消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。但要注意間隔一段時(shí)間，以免影響正常消化。 3.睡前：可舒緩神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量，但要適量，以免夜尿增多。 4.腸胃功能：如果腸胃較弱，空腹喝蜂蜜水可能引起不適，清水相對(duì)溫和。 5.代謝需求：若想補(bǔ)充電解質(zhì)，淡鹽水是較好選擇；單純補(bǔ)水，清水即可。 總之，選擇喝蜂蜜水的時(shí)間以及是否用清水或淡鹽水代替，要綜合考慮自身的身體狀況和需求。無論選擇哪種，都應(yīng)適量飲用。
2025-03-06 16:03
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，早上空腹喝蜂蜜水對(duì)胃也沒有什么不好的可以有效的防止便秘利于吸收祝你健康
2016-01-06 21:12
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好早上空腹喝蜂蜜水對(duì)胃也沒有什么不好的可以有效的防止便秘利于吸收。祝你健康。
2016-01-06 19:36
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，是睡覺前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好每天早上早起空腹喝淡鹽水每天晚上睡前喝蜂蜜水早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液而且有少許消炎作用潤(rùn)腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏并補(bǔ)充各種微量元素
2016-01-06 17:51
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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您好是睡覺前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好每天早上早起空腹喝淡鹽水每天晚上睡前喝蜂蜜水早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液而且有少許消炎作用潤(rùn)腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏并補(bǔ)充各種微量元素
2016-01-06 16:32
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