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17 周歲身高 181 還在長,如何控制?

關于身高的問題我現(xiàn)在是17周歲,可身高卻?我現(xiàn)在是17周歲,可身高卻是181了,可好像還在長高,我對自己的身高已經很滿意了,再高的話就會覺得很麻煩,能不能說說我的這種情況,給點建議什么的,謝謝了。

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李延兵 主任醫(yī)師

    中山大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    內分泌科

    17 周歲身高 181 且仍在增長,可能與遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、激素水平等因素有關。要控制身高增長,需綜合考慮這些方面,并采取相應措施。 1. 遺傳:身高很大程度上受遺傳影響,如果家族成員普遍較高,可能導致身高持續(xù)增長。 2. 營養(yǎng):過度的營養(yǎng)攝入,特別是富含蛋白質和鈣的食物,可能促進生長。要均衡飲食,避免營養(yǎng)過剩。 3. 運動:某些高強度的運動可能刺激骨骼生長??蛇m當減少促進長高的運動,如籃球、跳繩等。 4. 睡眠:充足的睡眠有助于生長激素分泌,若睡眠過多或質量過高,可能影響身高。要保持規(guī)律且適度的睡眠時間。 5. 激素水平:生長激素、甲狀腺激素等分泌異常也可能導致身高異常增長。如有必要,可進行相關激素檢查。 總之,身高的控制需要綜合多方面因素。如果對身高增長感到擔憂,建議及時就醫(yī),進行全面的檢查和評估,以確定具體原因,并在醫(yī)生的指導下采取合適的措施。

    2025-03-06 14:12
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