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左邊太陽穴隱痛且輕觸痛，可能是由精神緊張、睡眠不足、偏頭痛、三叉神經(jīng)痛、局部炎癥等因素引起。 1. 精神緊張：長期精神壓力大，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，引起太陽穴疼痛。應(yīng)注意放松心情，可通過聽音樂、散步等方式緩解。 2. 睡眠不足：睡眠缺乏會使大腦和身體得不到充分休息，引發(fā)太陽穴疼痛。需保證充足睡眠，規(guī)律作息。 3. 偏頭痛：多為單側(cè)頭部疼痛，可伴有惡心、嘔吐等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等藥物治療。 4. 三叉神經(jīng)痛：疼痛劇烈，呈電擊樣、刀割樣。治療藥物有卡馬西平、苯妥英鈉等，但需遵醫(yī)囑。 5. 局部炎癥：如顳動脈炎等，會導(dǎo)致太陽穴部位疼痛。一般需要使用抗炎藥物，如阿司匹林等。 如果太陽穴疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，進行針對性治療。

根據(jù)您的描述，您存在上述癥狀考慮是偏頭疼，本病是以發(fā)作性中度到重度搏動性頭痛，如果嚴(yán)重了的話會伴惡心、嘔吐或畏光等。目前你可以吃點尼莫地平看看，要預(yù)防偏頭痛的發(fā)作，再就是可以用冰袋冷敷太陽穴，降低流過這個區(qū)域血液的溫度，可以有效緩解偏頭痛，避免服用血管擴張劑等藥物，避免飲用紅酒和進食含奶酪的食物，巧克力、熏魚、咖啡等。