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經(jīng)常喝某種東西想讓皮膚變好變白，是否會胖取決于多種因素，如飲品成分、飲用頻率、個人體質(zhì)、基礎(chǔ)代謝率、整體飲食和運動量等。 1.飲品成分：若飲品富含糖分、脂肪等高熱量成分，長期大量飲用可能導(dǎo)致熱量攝入過多，從而增加發(fā)胖的風(fēng)險。比如含糖飲料、全脂奶制品等。 2.飲用頻率：即使飲品本身熱量不高，但過于頻繁地飲用，累積的熱量也可能引起體重上升。 3.個人體質(zhì)：不同人的基礎(chǔ)代謝率不同。代謝快的人可能較難因喝這類飲品發(fā)胖，而代謝慢的人則相對容易。 4.基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率低的人，身體消耗能量少，多余的能量易轉(zhuǎn)化為脂肪儲存，增加發(fā)胖幾率。 5.整體飲食：如果在正常飲食基礎(chǔ)上又常喝這種飲品，且飲食不均衡，熱量超標(biāo)，易導(dǎo)致發(fā)胖。 6.運動量：運動量少，消耗的熱量有限，喝了有熱量的飲品就可能發(fā)胖；反之，運動量大則發(fā)胖可能性小。 總之，經(jīng)常喝某種東西是否會發(fā)胖不能一概而論，要綜合考慮上述多種因素。建議合理選擇飲品，保持均衡飲食和適量運動。

經(jīng)常喝，希望皮膚變白，要減少其他飲食的數(shù)量，否則會身體變胖。人體是營養(yǎng)的供給磨合消耗的平衡，吃的多與消耗，就會增長體重，吃的少于消耗量，就會減重。

健康指導(dǎo)：晚上喝半斤羊奶是可以達到補充蛋白質(zhì)、美白皮膚、促進睡眠的作用的，長期堅持，才會有明顯的效果，一般是不會變胖的，但是有的效果是因人而異，所以飲食上要注意，不能吃的過飽，加上每天適量運動，應(yīng)該是沒問題的。