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產(chǎn)后兩年平躺睡覺腰疼，側(cè)躺腰累，久站或彎腰干活后癥狀明顯，可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、產(chǎn)后骨盆恢復(fù)不良、婦科炎癥、骨質(zhì)疏松等有關(guān)。 1. 腰肌勞損：由于長時(shí)間腰部肌肉緊張、勞累所致。可通過熱敷、按摩、針灸等物理治療緩解，注意休息，避免過度勞累。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)引起疼痛。癥狀較輕時(shí)可臥床休息、佩戴腰圍，進(jìn)行牽引治療。 3. 產(chǎn)后骨盆恢復(fù)不良：生產(chǎn)過程中骨盆結(jié)構(gòu)改變未完全恢復(fù)?？蛇M(jìn)行骨盆修復(fù)訓(xùn)練，如凱格爾運(yùn)動(dòng)。 4. 婦科炎癥：如盆腔炎等，炎癥刺激可導(dǎo)致腰部不適。需進(jìn)行抗炎治療，如使用頭孢呋辛酯、甲硝唑、左氧氟沙星等。 5. 骨質(zhì)疏松：產(chǎn)后鈣質(zhì)流失，骨密度下降。補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，適當(dāng)曬太陽，增加運(yùn)動(dòng)量。 產(chǎn)后腰疼原因多樣，建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取針對性治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的姿勢，加強(qiáng)腰部鍛煉。

您好，晚上睡覺時(shí)平躺睡覺腰就疼側(cè)躺就會感覺腰累，你好，建議你到醫(yī)院做下相關(guān)詳細(xì)檢查以明確病因，以便及時(shí)治療以免耽誤病情，祝你早日康復(fù)。

您好!產(chǎn)后腰酸有多種原因：產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)過大勞累喂奶姿勢不正確；產(chǎn)后缺鈣；產(chǎn)后子宮復(fù)舊不全；宮內(nèi)感染等。如您伴有白帶增多氣味顏色異常不規(guī)則出血等情況應(yīng)上醫(yī)院婦科就診.注意適當(dāng)補(bǔ)鈣多休息加強(qiáng)營養(yǎng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng).廣播。

您好!產(chǎn)后腰酸有多種原因：產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)過大勞累喂奶姿勢不正確；產(chǎn)后缺鈣；產(chǎn)后子宮復(fù)舊不全；宮內(nèi)感染等.如您伴有白帶增多氣味顏色異常不規(guī)則出血等情況應(yīng)上醫(yī)院婦科就診.注意適當(dāng)補(bǔ)鈣多休息加強(qiáng)營養(yǎng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng).廣播

你這可能是孕期腰痛的一個(gè)延續(xù)懷孕期間隨著胎兒的不斷發(fā)育骨盆前傾和腰椎前凸逐漸加大容易導(dǎo)致腰疼這種典型現(xiàn)象被稱為懷孕腰疼.還有一個(gè)原因是產(chǎn)后勞損過于勞累及哺育嬰兒的姿勢有問題也常常導(dǎo)致腰疼.兩者都術(shù)語姿勢性腰疼.臨床上對姿勢性腰痛多推薦倒走療法倒走一直被認(rèn)為是最有效的方式倒走時(shí)注意穿平底鞋小步子慢走倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時(shí)還能鍛煉自身肌肉使慢性腰痛得到有效緩解和治療.倒走如果不方便可以做無實(shí)物模擬實(shí)驗(yàn)赤足或穿平底鞋前腳掌踩一本20毫米左右厚的書堅(jiān)持直立體驗(yàn)時(shí)間越長越好感覺一下疼痛有無減輕.如果疼痛能夠減輕考慮到不安全性和不容易堅(jiān)持可以穿一雙負(fù)跟鞋鞋底是前高后低的穿上負(fù)跟鞋正常向前行走就相當(dāng)于倒走和倒走的原理相同替代了常規(guī)的藥物治療和按摩理療.更安全效果鞏固對人體沒有副作用.