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孩子駝背且前胸骨高應(yīng)如何糾正?

青少年駝背

前些時(shí)候發(fā)現(xiàn)孩子有點(diǎn)駝背.也許是因?yàn)樾r(shí)候枕頭過(guò)高?也許是因?yàn)榻?jīng)常在床上學(xué)習(xí)姿勢(shì)不正造成的?跟其他小朋友比較,確實(shí)有點(diǎn)明顯.另外,前胸骨好像高一些.請(qǐng)問(wèn),應(yīng)該怎么辦才能糾正過(guò)來(lái)?多謝.

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    張奎渤 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脊柱外科

    孩子出現(xiàn)駝背且前胸骨高可能是不良姿勢(shì)、骨骼發(fā)育異常、肌肉力量不均衡、營(yíng)養(yǎng)缺乏、疾病因素等造成的。要糾正這種情況,需要綜合考慮多方面因素,包括改善姿勢(shì)、加強(qiáng)鍛煉、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、治療疾病等。 1. 改善姿勢(shì):教導(dǎo)孩子保持正確的坐姿和站姿,避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰低頭。家長(zhǎng)要時(shí)刻提醒孩子挺直腰背,可使用背背佳等輔助工具。 2. 加強(qiáng)鍛煉:讓孩子多進(jìn)行一些有助于增強(qiáng)背部和胸部肌肉力量的運(yùn)動(dòng),如游泳、俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。 3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):保證孩子攝入充足的鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可通過(guò)飲食如牛奶、豆制品、魚類等獲取,也可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑。 4. 疾病治療:如果是脊柱側(cè)彎等疾病導(dǎo)致,需要及時(shí)就醫(yī),根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇支具矯正或手術(shù)治療。 5. 定期復(fù)查:定期帶孩子到醫(yī)院檢查,評(píng)估矯正效果,以便及時(shí)調(diào)整矯正方案。 孩子的駝背和前胸骨高問(wèn)題需要家長(zhǎng)重視并積極采取措施,幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣,促進(jìn)身體的正常發(fā)育。

    2025-03-06 00:36
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

  • 回答3

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    你好,以上晚上睡覺不要墊枕頭,睡覺背是直的幫助緩解

    2016-01-07 12:40
  • 回答2

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    前胸骨好像高一些,屬于雞胸,應(yīng)進(jìn)行補(bǔ)鈣及維生素AD.青少年的骨骼有機(jī)物成分較多,這樣的骨骼韌性較好,具有較大的可塑性,若不注意坐立行走的姿勢(shì),易發(fā)生變形,形成駝背的另一個(gè)原因是缺乏體育鍛煉.如何糾正駝背呢?1.注意端正身體的姿勢(shì),平時(shí)不論站立,行走,胸部自然挺直,兩肩向后自然舒展.坐時(shí)脊柱挺直.2.正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直.3.加強(qiáng)體育鍛煉.認(rèn)真上好體育課,做好課間操,促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展.在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操.矯正體操有很多種,有各種形式的徒手操,有利用各種體育器械的矯正操.矯正駝背主要以增強(qiáng)背肌,挺直軀干和擴(kuò)張胸廓為主.要消除駝背,就要注意克服上述不良習(xí)慣.平時(shí)走路,跑步挺胸抬頭,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在邊沿處,仰臥,頭部懸空,用手向后做摸地的動(dòng)作(注意安全).白天休息時(shí)也可以這樣做.慢慢地就會(huì)有所改善.

    2016-01-07 07:17
  • 回答1

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    每天靠墻站立十分鐘試試.或是買背背佳一類的.還有平時(shí)還得多提醒.

    2016-01-07 03:43
就醫(yī)問(wèn)藥

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