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右側(cè)腰臀之間疼痛，久站后腿發(fā)脹沉重，按壓可緩解，可能是腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、腰肌勞損、臀肌筋膜炎、坐骨神經(jīng)痛等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，可導致腰臀疼痛和腿部癥狀。常見于長期彎腰、久坐等人群。 2. 梨狀肌綜合征：梨狀肌發(fā)生損傷、炎癥，壓迫坐骨神經(jīng)，引起疼痛和腿部不適。多與外傷、久坐等有關(guān)。 3. 腰肌勞損：腰部肌肉長期勞累或損傷，產(chǎn)生疼痛，久站后加重。常因不良姿勢、過度勞累導致。 4. 臀肌筋膜炎：臀部筋膜的無菌性炎癥，可引起腰臀部位疼痛。多由受寒、慢性勞損等引發(fā)。 5. 坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎疾病或神經(jīng)本身病變引起，疼痛沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)域放射。 出現(xiàn)這種癥狀，建議及時就醫(yī)，通過體格檢查、影像學檢查等明確病因，并在醫(yī)生指導下進行治療?？刹扇⌒菹?、物理治療、藥物治療等方法。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等。但用藥需遵醫(yī)囑。

長期久站可導致慢性腰肌勞損，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕。你好！有可能是慢性腰肌勞損，建議可以配合針灸推拿，拔罐等理療治療，治療期間注意多休息、避免負重。