月經(jīng)時紅糖加蜂蜜沖水喝可以嗎？
最近來月經(jīng)，在網(wǎng)上查聽說紅糖水可以緩解疼痛，就沖了一杯，但是喝了幾口就吐出來餓了，不習(xí)慣那個味道，我媽媽就給我加了點蜂蜜，讓它更甜，捏著鼻子就像喝藥喝下去了，請問這樣好嗎？紅糖和蜂蜜可以一起沖水喝嗎？
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回答3
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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月經(jīng)期間，紅糖和蜂蜜一起沖水喝一般是可以的，但要考慮個人體質(zhì)、攝入量等。紅糖能補充能量、促進血液循環(huán)，蜂蜜有潤腸通便、補充營養(yǎng)的作用。不過，并非所有人都適合，也需注意適量飲用。 1. 營養(yǎng)成分：紅糖富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，蜂蜜含葡萄糖、果糖等。兩者結(jié)合能提供一定的營養(yǎng)支持。 2. 促進血液循環(huán)：紅糖的溫?zé)嵝再|(zhì)有助于改善子宮血液循環(huán)，可能減輕痛經(jīng)。 3. 潤腸通便：蜂蜜有潤腸作用，可預(yù)防經(jīng)期便秘。 4. 個人體質(zhì)差異：部分人可能對蜂蜜或紅糖過敏，飲用后會出現(xiàn)不適。 5. 適量原則：過量飲用可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，增加肥胖、血糖升高等風(fēng)險。 總之，月經(jīng)期間紅糖和蜂蜜一起沖水喝在一定條件下是可行的，但要根據(jù)自身情況合理選擇和飲用。如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-06 21:36
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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可以。不過建議你使用蜂蜜和白糖一起沖水喝，因為紅糖性溫，而蜂蜜和白糖都是性偏涼的。紅糖用于受風(fēng)感冒或者胃寒服用，蜂蜜和白糖對于咳嗽是很有幫助，蜂蜜對小兒便秘也很有幫助的，白糖就是起到協(xié)同的作用專家沒有什么壞處吧…至少我沒聽說…我也這樣喝過，呵呵而且紅糖是熱性的，而蜂蜜是涼性的啊。這兩個怎么能沖著喝呢。紅糖要用燙水沖，并且要趁熱喝；蜂蜜一定要用溫水沖開后喝。蜂蜜的作用：潤肺止咳，潤腸通便，排毒養(yǎng)顏，可防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱。紅糖一般是體寒和體弱，或處于生理期的女性的常備良方。
2016-01-07 14:28
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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可以。不過建議你使用蜂蜜和白糖一起沖水喝，因為紅糖性溫，而蜂蜜和白糖都是性偏涼的。紅糖用于受風(fēng)感冒或者胃寒服用，
2016-01-06 22:30
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