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丙氨酸氨基轉移酶和天門冬氨酸氨基轉移酶偏高，可能與生活習慣、疾病、藥物、飲食、運動等有關。 1.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等不良生活習慣可能導致這兩項指標偏高。應保持規(guī)律作息，充足睡眠，戒煙限酒。 2.疾?。喝缰靖?、病毒性肝炎、膽囊炎等疾病可引起。需進一步檢查明確病因，針對病因治療。例如，病毒性肝炎可能需要抗病毒治療。 3.藥物：某些藥物如抗生素（如阿莫西林）、降脂藥（如阿托伐他?。?、抗結核藥（如異煙肼）等可能影響肝功能。應在醫(yī)生指導下調整用藥。 4.飲食：高油高脂、辛辣刺激食物的大量攝入可能有影響。要均衡飲食，多吃蔬菜水果，減少油膩食物。 5.運動：缺乏運動可能導致代謝異常。適當增加運動量，如慢跑、游泳等，有助于改善肝功能。 總之，發(fā)現丙氨酸氨基轉移酶和天門冬氨酸氨基轉移酶偏高后，要重視但不必過度緊張。及時就醫(yī)，完善相關檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導下采取相應措施。

您現在的情況還是需要慢慢調養(yǎng)的，平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，還有適當增加運動，促進體內脂肪消耗。祝您早日康復！