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晨起下地身體發(fā)僵活動后好轉(zhuǎn)，可能由多種原因引起，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、睡眠姿勢不當(dāng)、缺乏運動、肌肉勞損等。 1.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：這是一種自身免疫性疾病，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥和損傷。晨起時關(guān)節(jié)僵硬較為明顯，活動后可減輕?？赏ㄟ^血液檢查、影像學(xué)檢查等確診。治療常使用甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺胺吡啶等藥物。 2.骨關(guān)節(jié)炎：常見于中老年人，關(guān)節(jié)軟骨磨損退變。晨起時會感覺關(guān)節(jié)發(fā)僵，活動后改善。治療包括使用氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 3.睡眠姿勢不當(dāng)：長時間保持不良的睡眠姿勢，可能壓迫肢體，導(dǎo)致晨起身體發(fā)僵。需調(diào)整睡眠姿勢。 4.缺乏運動：長期運動量不足，肌肉關(guān)節(jié)靈活性下降。應(yīng)增加適度運動，如散步、瑜伽等。 5.肌肉勞損：過度勞累或受傷導(dǎo)致肌肉勞損，也會出現(xiàn)這種情況?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 如果這種癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，是不是因為最近比較勞累導(dǎo)致的，如果是背部發(fā)僵要注意是不是強直性脊柱炎了。建議：平時注意休息，如果癥狀持續(xù)時間較長最好是到醫(yī)院檢查一下查明原因，及早采取預(yù)防措施。