多年腰椎間盤突出復發(fā)疼痛，求鍛煉和治療方法
此前身體狀況良好。此次病情，很多年的腰椎間盤突出，最近復發(fā)疼痛難耐，想知道腰椎間盤突出的鍛煉方法都哪些？用什么方法才能徹底治療？舒筋壯骨丸可以治好嗎？
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回答4
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孔翔飛 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
骨科
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腰椎間盤突出是由于腰椎間盤退變、損傷等導致的疾病。治療方法包括保守治療和手術治療，鍛煉方法也有多種。常見的治療藥物有布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等。 1. 疾病原理：腰椎間盤承受壓力不均，纖維環(huán)破裂，髓核突出，刺激或壓迫神經根，引發(fā)疼痛等癥狀。 2. 保守治療：臥床休息、牽引治療、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如非甾體抗炎藥布洛芬止痛，營養(yǎng)神經藥甲鈷胺改善神經功能，脫水劑甘露醇減輕神經根水腫）。 3. 鍛煉方法：五點支撐法、小燕飛、游泳等，增強腰背肌力量，維持腰椎穩(wěn)定性。 4. 手術治療：適用于保守治療無效、癥狀嚴重者，如椎間孔鏡手術等。 5. 日常注意：避免久坐久站、彎腰負重，注意腰部保暖。 腰椎間盤突出的治療和康復需要綜合考慮，患者應根據自身情況選擇合適的方法，并在醫(yī)生指導下進行治療和鍛煉。
2025-03-06 15:48
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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教給你一個辦法：每天練習倒退著走路，對椎間盤脫出的恢復有益。
2016-01-07 18:09
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，椎間盤突出是由于急、慢性的損傷，退變等造成椎間盤彈性降低，纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經導致腰腿痛等癥狀。治療上可根據病情選用牽引，理療，針灸，按摩推拿，中藥薰蒸，痛點封閉，內服外用活血化瘀和消炎止痛的藥物等治療措施，平時睡硬板床休息，避免急、慢性的損傷，如長時間坐立，長時間彎腰，肩挑手提重物等，防止腰背部受風著涼。
2016-01-07 15:16
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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腰椎間盤突出癥治療方法的選擇主要取決于該病的不同病理階段和臨床表現手術和非手術療法各有指征多數腰椎間盤突出癥能經非手術療法治愈。,牽引（三維牽引床）,按摩,針灸,理療,薰蒸,封閉,骶管注射,輸液等.只能解決一時痛苦,效果只是暫時的,當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發(fā)或加重.1急性期應睡硬板床絕對臥床3周2避免咳嗽打噴嚏防止便秘3癥狀明顯好轉后可逐步進行背肌鍛煉并在腰圍保護下下地做輕微活動
2016-01-07 10:49
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