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長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼導(dǎo)致下巴歪，20 歲時(shí)只用另一側(cè)咀嚼能否糾正，取決于多種因素，如偏斜程度、肌肉力量、關(guān)節(jié)狀況、習(xí)慣糾正的難易程度以及后續(xù)治療措施等。 1.偏斜程度：若下巴偏斜較輕，通過(guò)改變咀嚼習(xí)慣，配合適當(dāng)?shù)募∪庥?xùn)練，可能有一定改善。但偏斜嚴(yán)重時(shí)，單純改變咀嚼習(xí)慣效果有限。 2.肌肉力量：長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼使兩側(cè)咀嚼肌力量不均衡。只用左邊咀嚼后，左側(cè)肌肉可能逐漸增強(qiáng)，但右側(cè)肌肉恢復(fù)較慢，影響矯正效果。 3.關(guān)節(jié)狀況：顳下頜關(guān)節(jié)的健康對(duì)下巴位置有影響。若關(guān)節(jié)存在損傷或病變，會(huì)增加矯正難度。 4.習(xí)慣糾正：改變長(zhǎng)期形成的單側(cè)咀嚼習(xí)慣并非易事，需要較強(qiáng)的自律性和耐心。 5.后續(xù)治療：如果單純改變咀嚼習(xí)慣效果不佳，可能需要進(jìn)行正畸治療或正頜手術(shù)等。 總之，20 歲出現(xiàn)因單側(cè)咀嚼導(dǎo)致的下巴歪，只用左邊咀嚼可能會(huì)有一定幫助，但效果因人而異。建議及時(shí)就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估具體情況，制定個(gè)性化的矯正方案。

長(zhǎng)期性的偏側(cè)咀嚼導(dǎo)致的。你好！長(zhǎng)期的偏側(cè)咀嚼對(duì)關(guān)節(jié)，牙齒都會(huì)有很大的影響。平時(shí)盡量的注意，習(xí)慣只要你用心還是可以改正的。