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晚上睡覺膝蓋發(fā)酸抽筋且冰涼，可能是由缺鈣、血液循環(huán)不良、膝關(guān)節(jié)病變、神經(jīng)受壓、著涼等因素引起。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉和神經(jīng)正常功能的重要元素。當(dāng)體內(nèi)鈣含量不足時，容易導(dǎo)致肌肉痙攣和抽筋。可通過多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等，或在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.血液循環(huán)不良：長時間保持一個姿勢或血管疾病可能影響膝蓋部位的血液循環(huán)。適當(dāng)活動、按摩膝蓋，促進血液循環(huán)。必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用改善血液循環(huán)的藥物，如復(fù)方丹參滴丸、血塞通片、銀杏葉片等。 3.膝關(guān)節(jié)病變：如關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等。注意休息，避免過度勞累?？勺襻t(yī)囑服用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片等。 4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致膝蓋癥狀。需治療原發(fā)疾病，可采用物理治療、藥物治療等方法，藥物如甲鈷胺片、維生素 B1 片等營養(yǎng)神經(jīng)。 5.著涼：寒冷刺激會使肌肉收縮、血管收縮。注意保暖，添加衣物或使用熱水袋熱敷。 如果膝蓋發(fā)酸抽筋且冰涼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進行針對性治療。

上述情況，還不能明確診斷為風(fēng)濕。風(fēng)濕一般表現(xiàn)為大關(guān)節(jié)如膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等游走性的腫大等，檢查的話血沉、抗鏈o是異常的。所以上述情況，還不能明確診斷為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)病的。建議上述情況考慮有可能缺鈣，其次就是下肢著涼，也就是血液循環(huán)不好?？梢钥紤]適當(dāng)補鈣，可以喝牛奶，就可以補鈣了，其次，可以考慮晚上用熱水或中藥泡腳，中藥的話如雞血藤、桃仁、紅花等，都可以的。如癥狀不緩解，還是建議及時到門診治療的。