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神經(jīng)衰弱改善后仍睡眠不佳如何應(yīng)對(duì)

2025-03-05 11:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

前一個(gè)星期以前，連續(xù)幾天晚上數(shù)不著，有天晚上越來(lái)越睡不著，心越來(lái)越煩，突然感到心慌，渾身怔忡，經(jīng)檢查是神經(jīng)衰弱.服藥一個(gè)星期有所改善，但有時(shí)晚上突然醒來(lái)，要很久才睡著，一晚反復(fù)幾次，睡眠質(zhì)量讓我很苦惱，有時(shí)又能一覺(jué)到天亮.

回答2
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肖頌華主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)科

神經(jīng)衰弱患者在治療有所改善后仍存在睡眠問(wèn)題，可能與心理因素、環(huán)境影響、生活習(xí)慣、藥物反應(yīng)及病情反復(fù)等有關(guān)。 1.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響睡眠。建議通過(guò)放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等方式緩解。 2.環(huán)境影響：噪音、光線過(guò)強(qiáng)或溫度不適等環(huán)境因素會(huì)干擾睡眠。應(yīng)營(yíng)造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3.生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、晚餐過(guò)飽或過(guò)晚等不良習(xí)慣需改正。保持規(guī)律作息，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.藥物反應(yīng)：部分藥物可能影響睡眠。若懷疑藥物所致，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通，調(diào)整用藥。 5.病情反復(fù)：神經(jīng)衰弱未完全康復(fù)也可能導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)。需繼續(xù)遵醫(yī)囑治療，定期復(fù)查。總之，對(duì)于神經(jīng)衰弱改善后仍睡眠不好的情況，要綜合分析原因，采取相應(yīng)措施。同時(shí)，要保持良好心態(tài)，相信通過(guò)積極治療和調(diào)整，睡眠狀況會(huì)逐漸改善。
2025-03-05 17:47

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回答1
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周家仙副主任藥師

浙江工業(yè)大學(xué)醫(yī)院

一級(jí)

藥劑科

出現(xiàn)上述癥狀考慮植物神經(jīng)功能紊亂引起，建議服用養(yǎng)血安神片和谷維素治療
2016-01-07 18:28

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