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經(jīng)常失眠需要謹(jǐn)慎選擇安眠藥，常見(jiàn)的有效且相對(duì)便宜的安眠藥有艾司唑侖、地西泮、佐匹克隆等。失眠的原因較多，如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素等。治療失眠不能單純依賴藥物，還需綜合調(diào)理。 1. 心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等情緒可能導(dǎo)致失眠。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)冥想、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2. 環(huán)境因素：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問(wèn)題也會(huì)影響睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度有助于睡眠。 3. 疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等可能引發(fā)失眠。需治療原發(fā)疾病，同時(shí)輔助改善睡眠。 4. 生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣，如睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、晚餐過(guò)飽等。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，睡前避免刺激性活動(dòng)。 5. 藥物治療：艾司唑侖具有抗焦慮、鎮(zhèn)靜催眠作用，但長(zhǎng)期使用可能產(chǎn)生依賴性。地西泮能抗焦慮、鎮(zhèn)靜，使用時(shí)需注意其副作用。佐匹克隆能縮短入睡時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。但使用安眠藥均應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 總之，失眠的治療需要綜合考慮多種因素，不能僅僅依賴藥物。如果失眠問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。

你好，根據(jù)你的情況考慮還是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，需要積極對(duì)癥治療。一般情況下可以在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下服用藥物谷維素片、維生素b1和安神補(bǔ)腦液慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。

您好！常見(jiàn)失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。可以用藥用靈芝煮水喝得以調(diào)理，改善失眠癥狀。避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，少喝酒。

失眠掛神經(jīng)內(nèi)科。必要時(shí)建議口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。嚴(yán)重建議找中醫(yī)辨證治療調(diào)理另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.