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長期每晚十一點出現(xiàn)腰酸腿酸難以入睡，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、腎虛、不安腿綜合征等引起。 1.腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良或過度勞累導(dǎo)致。腰部肌肉緊張、疼痛，休息后可緩解。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生腰腿疼痛。癥狀較輕可保守治療，如臥床休息、牽引等；嚴(yán)重時需手術(shù)。 3.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆性增加。除腰酸腿酸，還可能易骨折。需補充鈣劑、維生素 D 等。 4.腎虛：分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛常有煩熱、盜汗；腎陽虛多有畏寒、乏力。可通過中藥調(diào)理。 5.不安腿綜合征：腿部有難以描述的不適感，活動后減輕。治療包括補充鐵劑、多巴胺能藥物等。 出現(xiàn)長期腰酸腿酸難以入睡的情況，應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，注意休息，避免勞累和不良姿勢。

你好，你的癥狀中醫(yī)上考慮你是出現(xiàn)腎虛了，腎虛的話就會表現(xiàn)為腰酸，所以建議你補腎治療一下。建議你用一下“六味地黃丸”進行補腎治療。這個藥用藥時間盡量長一些，一個月作為一個療程，可以吃一到兩個療程看看。平時多吃一些豆類食物，也是可以補腎的。