天天失眠是什么原因，如何改善？
天天失眠，是什么一個(gè)原因呢？失眠要怎么辦工作的壓力好大，什么事都不順心如意，難道是因?yàn)檫@原因，我就沒(méi)日沒(méi)夜的失眠嗎，我覺(jué)得可能不是，因?yàn)槲矣X(jué)得我心里都空空的，一點(diǎn)都不煩，是什么原因?qū)е碌氖吣?
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃曉東 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科一區(qū)
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天天失眠可能由多種原因引起，如心理因素、環(huán)境因素、生理因素、疾病因素和藥物因素等。 1.心理因素：工作壓力、生活中的不順心等導(dǎo)致的焦慮、抑郁情緒，容易引起失眠。 2.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適宜的睡眠環(huán)境會(huì)干擾睡眠。 3.生理因素：生物鐘紊亂、倒時(shí)差、年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的睡眠需求變化等都可能造成失眠。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病等，都可能影響睡眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能導(dǎo)致失眠。 總之，導(dǎo)致失眠的原因較為復(fù)雜。如果長(zhǎng)期失眠，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因。可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)調(diào)整生活方式、心理治療、藥物治療等方法改善睡眠。常用的治療失眠藥物有艾司唑侖、地西泮、佐匹克隆等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。建議前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診。
2025-03-06 21:59
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好！失眠是與大腦神經(jīng)興奮抑制有關(guān)的，正常進(jìn)入睡眠狀態(tài)神經(jīng)興奮抑制是活躍的，如果不活躍了就會(huì)處在興奮的狀態(tài)出現(xiàn)失眠的癥狀的。這種情況是跟大腦植物神經(jīng)紊亂有關(guān)，導(dǎo)致大腦神經(jīng)分泌的一些物質(zhì)失衡引起的。睡覺(jué)前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量
2016-01-08 06:38
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»
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