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預(yù)防三叉神經(jīng)痛，需從飲食、生活習(xí)慣、情緒管理、口腔護(hù)理和環(huán)境適應(yīng)等方面著手。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：規(guī)律飲食，選擇質(zhì)軟、易嚼的食物，營(yíng)養(yǎng)要豐富。多吃含維生素豐富及有清火解毒作用的食品，如新鮮水果、蔬菜及豆制品。少吃肥肉，多吃瘦肉，飲食以清淡為宜。
2.生活習(xí)慣：吃飯漱口、說話、刷牙、洗臉等動(dòng)作宜輕柔，避免刺激面部。
3.情緒管理：保持精神愉快，避免精神刺激，防止情緒波動(dòng)過大誘發(fā)疼痛。
4.口腔護(hù)理：注意口腔衛(wèi)生，如有口腔疾病及時(shí)治療，避免炎癥刺激神經(jīng)。
5.環(huán)境適應(yīng)：避免寒冷、炎熱等極端環(huán)境刺激，外出時(shí)做好面部防護(hù)。
總之，預(yù)防三叉神經(jīng)痛需要在日常生活的各個(gè)方面多加注意，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能有效降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

　　三叉神經(jīng)痛的預(yù)防方法：　　1.要留意保暖留意頭部以及面部的保暖，還要避免局部受凍、受潮，不用太冷或者是太熱的水洗面;平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動(dòng)，不宜疲憊熬夜、要常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。　　2.避免刺激扳機(jī)點(diǎn)，三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中要防止一切誘發(fā)疼痛的因素，如洗臉、修面、吃飯、刷牙、理發(fā)等動(dòng)作要輕柔，不要因?yàn)閯?dòng)作過猛刺激扳機(jī)點(diǎn)。刮風(fēng)時(shí)盡量不要出門，天氣寒冷時(shí)應(yīng)注意保暖，外出戴口罩，避免冷風(fēng)直接刺激面部?！　?.積極鍛煉，三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中要多參加體育運(yùn)動(dòng)，積極鍛煉身體，因?yàn)樵鰪?qiáng)體質(zhì)是抵御一切疾病的良藥，適合三叉神經(jīng)痛患者的運(yùn)動(dòng)有散步、太極拳、慢跑等相對(duì)緩和的項(xiàng)目。

你好,飲食要有規(guī)律，宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等;飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜?！　?

你媽媽頭痛，患有三叉神經(jīng)痛。你好，保持精神愉快，避免精神刺激；盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”；起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。同時(shí)臥室不受風(fēng)寒侵襲。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

請(qǐng)根據(jù)提問仔細(xì)分析病情進(jìn)行回答,堅(jiān)決不允許出現(xiàn)不針對(duì)性的回答問題避免情緒的激動(dòng)。長(zhǎng)期情緒激動(dòng)和緊張都會(huì)導(dǎo)致三叉神經(jīng)痛，對(duì)于精神壓力太大和情感容易波動(dòng)的患者來說特殊需要注意調(diào)節(jié)。所以三叉神經(jīng)痛患者要盡量減少情緒緊張，否則很容易誘發(fā)三叉神經(jīng)的疼痛。

你好，飲食要有規(guī)律宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等；飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品；多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。