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中學(xué)老師工作壓力大患神經(jīng)衰弱咋調(diào)理

老婆是一位中學(xué)老師,這段時(shí)間老婆的工作壓力很大,晚上回到家經(jīng)常睡不著覺(jué),白天看上去很憔悴,一點(diǎn)精神也沒(méi)有。去醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)老婆患了神經(jīng)衰弱,需要調(diào)理。

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    施詠梅 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的神經(jīng)癥,多因長(zhǎng)期精神緊張、壓力過(guò)大等引起。調(diào)理方法包括改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整和合理用藥等。 1.改善生活習(xí)慣:保持規(guī)律作息,每天保證充足睡眠,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2.心理調(diào)節(jié):學(xué)會(huì)放松,如通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等,增強(qiáng)體質(zhì)和改善神經(jīng)功能。 4.飲食調(diào)整:多吃富含維生素 B 族、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜和水果。 5.合理用藥:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1、安神補(bǔ)腦液等藥物。 總之,神經(jīng)衰弱的調(diào)理需要綜合多種方法,患者要積極配合治療,保持良好的心態(tài),逐步恢復(fù)健康。

    2025-03-09 21:50
  • 回答1

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    你好!神經(jīng)衰弱是指精神長(zhǎng)期處于疲勞,常伴有情緒煩惱睡眠障礙。中老年者發(fā)病較多,還有就是腦力工作者患神經(jīng)衰弱的比較常見(jiàn),持久的腦力勞動(dòng)、睡眠不足、長(zhǎng)期勞累或精神刺激都會(huì)引起神經(jīng)衰弱,患者要保持心態(tài)平穩(wěn)。

    2016-01-07 23:20
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是神經(jīng)衰弱?   神經(jīng)衰弱這一診斷名稱(chēng)在我國(guó)醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛,但近半個(gè)世紀(jì)以來(lái)在美國(guó)及西歐各國(guó)已不再使用這一診斷,對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國(guó)精神病學(xué)界仍沿用這診斷,但診斷范圍已趨于嚴(yán)格,主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性,幾乎都可見(jiàn)于其他神經(jīng)癥,使本病的診斷更加困難。 查看全文»

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