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腰間盤突出 0.4 厘米引起胯骨左腿疼，可能是由于髓核突出壓迫神經(jīng)、局部炎癥刺激、肌肉緊張、脊柱失衡、不良姿勢等。 1.髓核突出壓迫神經(jīng)：突出的髓核直接壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)異常，產(chǎn)生疼痛。 2.局部炎癥刺激：突出部位引發(fā)炎癥反應(yīng)，釋放炎性介質(zhì)，刺激神經(jīng)產(chǎn)生疼痛。 3.肌肉緊張：為了維持身體平衡，腰部及腿部肌肉過度緊張，引發(fā)疼痛。 4.脊柱失衡：腰椎間盤突出可導(dǎo)致脊柱力學(xué)結(jié)構(gòu)改變，影響正常功能，引起疼痛。 5.不良姿勢：長期不良姿勢加重腰椎負(fù)擔(dān)，使病情惡化，疼痛加劇。 總之，腰間盤突出引起的胯骨左腿疼需要綜合治療，包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療等?；颊邞?yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。

沒什么是一定可以,也沒有什么是一定不可以,具體病情具體分析,加上這種病較復(fù)雜,

這是慢性病,需要按療程治療效果才好建議去醫(yī)院的理療科進(jìn)行牽引治療,同時配合治療儀器的治療和藥物治療,效果會很好的,平時還要注意正確的工作或生活姿勢.感謝你的提問,希望我的回答能給你帶來幫助