辦公室冷致腳冷如何改善
公司空調(diào)壞了，辦公室總覺得很冷，長時間坐在電腦前，腳感到最冷。曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：
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回答2
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謝玉蘭 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
預(yù)防保健科
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辦公室空調(diào)損壞導(dǎo)致長時間久坐的人腳部感覺寒冷，可能與血液循環(huán)不暢、衣物保暖不足、體質(zhì)因素、環(huán)境濕度以及久坐姿勢有關(guān)。 1.血液循環(huán)不暢：長時間坐著，下肢血液循環(huán)會變慢，血液不能及時將熱量帶到腳部?？梢赃m當活動腳部，如踮腳尖、屈伸腳趾等，促進血液流動。 2.衣物保暖不足：穿著單薄的鞋襪，無法有效阻擋冷空氣。應(yīng)選擇保暖性好的鞋襪，如羊毛襪、厚棉鞋。 3.體質(zhì)因素：有些人本身就屬于寒性體質(zhì)，容易感到寒冷。可通過飲食調(diào)理，多吃溫?zé)岬氖澄?，如羊肉、桂圓等。 4.環(huán)境濕度：空氣濕度過高會讓人感覺更冷。可使用除濕設(shè)備降低濕度。 5.久坐姿勢：不良的坐姿會影響腿部和腳部的血液供應(yīng)。保持正確的坐姿，定時起身活動。 總之，要改善辦公室冷導(dǎo)致腳冷的情況，需要綜合考慮多種因素，采取多種措施，以保持腳部的溫暖和舒適。
2025-03-09 11:52
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，個人認為您的情況是氣機阻滯，血行不暢導(dǎo)致的腎陽虛要注意日常生活的飲食，適量運動，規(guī)律作息。最好是服用中成藥，比如金匱腎氣丸、鹿胎丸、右歸丸等，藥物的服用一定要堅持，最好是連用3個月以上，飲食上應(yīng)該多吃補陽食物如韭菜、羊肉、蝦、牡蠣、雞肉、核桃等。
2016-01-08 04:26
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