多年注意力不集中等問題影響學(xué)習(xí),如何改善?
從讀書以來就一直注意力不集中,學(xué)習(xí)成績很差;記憶力衰退;無論做什么事情,都特別容易受外界干擾.最痛苦的一點(diǎn)是我總是在不斷的在大腦里想著一些亂起八糟的事情吃飯的時候也是控制不了,夜晚多夢;神經(jīng)衰弱;心理上的安全感和自信心不足,過分依賴、缺乏耐心或情緒困擾,現(xiàn)在我正在學(xué)習(xí)中,學(xué)習(xí)效率很低,這是一件困擾我很多年的問題。
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回答5
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林凱勝 主任醫(yī)師
揭陽市人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科二區(qū)
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長期存在注意力不集中、記憶力衰退、易受干擾、多夢、神經(jīng)衰弱及心理問題,可能由多種因素導(dǎo)致,如生理、心理、環(huán)境、生活習(xí)慣、疾病等。 1.生理因素:大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡,如多巴胺、去甲腎上腺素等分泌異常,可能影響注意力和記憶力。 2.心理因素:焦慮、抑郁等情緒障礙會干擾思維和注意力。長期的安全感和自信心不足也會影響心理狀態(tài)。 3.環(huán)境因素:嘈雜、混亂的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境容易分散注意力。 4.生活習(xí)慣:長期熬夜、缺乏運(yùn)動、飲食不均衡等不良習(xí)慣會影響大腦功能。 5.疾病因素:某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病,如多動癥、神經(jīng)衰弱等也可能導(dǎo)致這些癥狀。 要改善這些問題,需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣,規(guī)律作息,適當(dāng)運(yùn)動,合理飲食。調(diào)整心理狀態(tài),學(xué)會放松和減壓。若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時就醫(yī),明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療??墒褂玫乃幬镉宣}酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、氟西汀膠囊等,但需遵醫(yī)囑用藥。
2025-03-06 17:10
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,你這孩子不一定是多動癥,所以不能盲目的用藥擇思達(dá)本品主要適用于兒童及青少年的多動癥治療,建議你去兒科醫(yī)院看看,祝你健康
2016-01-08 16:00
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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22歲女生,感覺自己記憶、思維方面有問題。您好!您今年22歲了,在讀大學(xué)吧?從您的描述來看,您的心理方面似乎有不少的困惑??梢酝ㄟ^心理健康檢查,先對自己的情況有一個比較全面、詳細(xì)的了解看,然后對應(yīng)改善、調(diào)整。
2016-01-08 12:37
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,孩子的情況考慮跟缺鋅有關(guān),有必要給孩子做一個微量元素的檢查,建議服用三精牌葡萄糖酸鋅口服液進(jìn)行治療較好,教育孩子不要挑食,偏食,更不要經(jīng)常使用零食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素較好。檢查一下還是有必要的,如果智商低是會出現(xiàn)這些問題的。醫(yī)院有檢查孩子這種情況的方法,稍微大一點(diǎn)醫(yī)院的兒科應(yīng)該都能檢測智商的。建議正規(guī)的診治。很多的醫(yī)院都開展的,可以到專業(yè)的兒童醫(yī)院。
2016-01-08 11:08
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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家長培養(yǎng)正確的習(xí)慣非常重要,該嚴(yán)格時要嚴(yán)格
2016-01-08 09:41
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