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腰椎間盤 3、4、5、6 節(jié)突出伴退行性改變、椎間變窄，治療方法包括藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、手術治療等。需要綜合考慮病情嚴重程度、患者身體狀況等因素來選擇合適的治療方案。 1. 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張；神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺，促進神經(jīng)修復。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 2. 物理治療：牽引治療可增加椎間隙寬度，減輕椎間盤壓力；超短波、微波等理療有助于改善局部血液循環(huán)。 3. 中醫(yī)治療：針灸通過刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血運行，緩解癥狀；推拿按摩可放松肌肉，改善局部循環(huán)。 4. 運動康復：進行腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量，穩(wěn)定脊柱。 5. 手術治療：如果保守治療無效，病情嚴重影響生活，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 總之，對于腰椎間盤突出伴退行性改變，應根據(jù)個體情況選擇合適的治療方法，同時注意休息，避免腰部過度負重和劇烈運動。治療期間要密切觀察病情變化，如有異常及時就醫(yī)。

頸椎間盤突出導致的椎管狹窄，可以利用激光針刀松解術結(jié)合射頻熱凝靶點術做一下微創(chuàng)治療。平時要注意頸部的保暖，保持一個良好在坐姿、睡姿，減輕對頸部的壓力。不要總是對著電腦玩或者玩手機、繡十字繡等等，都會增大頸部的壓力加重不適。