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春季預(yù)防感冒，要從增強(qiáng)免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持良好生活習(xí)慣、合理飲食、避免接觸傳染源等方面入手。 1.增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力。 2.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在飯前便后；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，防止飛沫傳播病菌。 3.保持良好生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于維持身體的正常機(jī)能。 4.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)；多喝水，促進(jìn)新陳代謝。 5.避免接觸傳染源：盡量少去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、車站等。 總之，在春季做好以上預(yù)防措施，可以有效降低感冒的發(fā)生幾率。但如果不慎感冒，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。

加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)是最基本的防護(hù)措施；另外要合理安排飲食結(jié)構(gòu)，攝入充分的營(yíng)養(yǎng)，不能暴飲暴食，也不能飲酒過(guò)量。進(jìn)餐前，最好喝點(diǎn)食醋，菜肴里可加一些蒜泥或姜汁，這樣可以有效抑菌。飯后用水漱漱口，也可預(yù)防流腦發(fā)生；注意室內(nèi)通風(fēng)，保持起居室內(nèi)溫暖、干燥和透光。被褥要勤洗勤換，減少塵螨和霉菌滋生。流行病主要由病毒引起，靠空氣傳播。

多參加運(yùn)動(dòng)提高機(jī)體抵抗力,適當(dāng)吃氨伽黃敏膠囊.可靜滴穿虎寧注射液

預(yù)防感冒1、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，防治病毒侵入是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。平時(shí)應(yīng)多注意體格鍛煉，多在戶外活動(dòng)，提高耐寒力，接受陽(yáng)光照射。2、合理搭配營(yíng)養(yǎng)，均衡膳食，預(yù)防治療營(yíng)養(yǎng)不良及佝僂病。3、在氣候變化時(shí)注意增減衣服。

您好這個(gè)中醫(yī)上說(shuō)的正氣內(nèi)存，邪不可干，就是說(shuō)只要身體的抵抗力好不管外邊的變化是不是巨大也不會(huì)生病當(dāng)然這個(gè)變化是指人能承受的一些范圍。這個(gè)就是在春季補(bǔ)肝，和補(bǔ)氣就可以了吃一些補(bǔ)中益氣丸和杞菊地黃丸就可以達(dá)到治療的效果能起到預(yù)防的功效。