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子宮內(nèi)膜癌術(shù)后卵巢缺失的保養(yǎng)，涉及生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、心理、定期復(fù)查等方面。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。 2.飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等。減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.心理：保持良好心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)疾病，可通過(guò)參加社交活動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛(ài)好等方式緩解壓力。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，包括婦科檢查、腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)等，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 6.補(bǔ)充鈣劑：由于卵巢缺失可能導(dǎo)致鈣流失，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 總之，子宮內(nèi)膜癌術(shù)后卵巢缺失的保養(yǎng)需要綜合多方面，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生的建議，提高生活質(zhì)量。